Očaran Ovisnošću. Kako Pomoći Voljenoj Osobi - Društvo

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-27 12:14

Lanci, brave i šipke uobičajeni su atributi ilustracija ovisnosti. Zapravo, ovisna osoba nije slobodna, u određenom je smislu zatvorenik svog problema. A ako nastavimo metaforu, zatvor ili ćelija u kojoj se nalazi uvijek ima neku osnovu, temelj, početak … u sebi

Kako nastaje ovisnost

Danas svi znaju da su alkoholizam ili ovisnost o drogama bolest. Ali ne znaju svi da se i druga bolna stanja temelje na istom mehanizmu ovisnosti (ovisnosti), iako možda nisu povezana s psihoaktivnim tvarima.

Da bi se nešto dogodilo, potreban vam je slobodan prostor. Ovisnost se uvijek javlja na mjestu neke vrste unutarnje praznine. Ako vas nešto boli, prirodna je tendencija smirivanja boli. I "lijek" u početku može biti prilično učinkovit, ali ne uvijek siguran

Ovisnosti se obično dijele na kemijske i nekemijske (bihevioralne) ovisnosti. Prva skupina uključuje ovisnost o drogama, alkoholizam, pušenje i bilo koje druge ovisnosti povezane s učincima kemikalija na tijelo. Nekemijske su ovisnost o kockanju, ovisnosti o Internetu, radoholizmu, ovisnosti o seksu, ovisnosti o hrani i drugim vrstama ovisnosti.

I premda se ovisnosti o drugoj skupini nazivaju "nekemijskim", određena "kemija" mozga itekako je uključena u njih. Dobivajući ono što želi, osoba osjeća zadovoljstvo, a ponekad čak i euforiju zbog snažnog oslobađanja endorfina, a u budućnosti se želi iznova vraćati u ovo stanje.

A ako u slučaju alkohola etanol djeluje na mozak, recimo, ovisnik o kockanju osjeća nevjerojatan emocionalni uzlet iz pobjede ili rizične situacije. Dakle, bez obzira o kojoj ovisnosti govorimo, slični se procesi događaju u mozgu.

Inače, isti mehanizam može djelovati u suprotnom smjeru, pozitivnom: kada, na primjer, pronađemo hobi ili radimo svoj omiljeni posao. Psiha na isti način "pamti" stanje radosti, zadovoljstva - i teži tome iznova i iznova. Samo u ovom slučaju, naravno, osoba dobije pozitivno iskustvo.

Uvijek postoji ograničenje nakon kojeg sve može postati ovisnost, uključujući omiljenu stvar, pa čak i odnose s voljenima. Čimbenik rizika je unutarnja praznina, nezadovoljstvo

Pa odakle taj osjećaj praznine? Zašto netko stalno živi s takvim osjećajem, dok se netko ne sjeća ničega takvog? Osoba to obično shvati kad prizna svoj problem i obrati se stručnjacima.

Tri komponente životne situacije ovdje se pokazuju važnima:

1. Prošlo iskustvo osobe, traume iz djetinjstva i sve što je utjecalo na formiranje koncepta o sebi - ideje o sebi i svom životu.
2. Psihoemocionalno stanje danas, u ovom trenutku.
3. Slika budućnosti - vidi li je uopće sam, nada li se nečemu dobrom.

Mitovi o ovisnosti

1. Potrebno je prisiliti liječenje pod svaku cijenu

Istina: manipuliranjem, ponižavanjem, korištenjem nasilja ne pomažete osobi da se riješi bolesti, već je još više afirmirate u njoj. Ovisnost ga je već učinila neslobodnim, nesposobnim da se brine o sebi, vratio se iz odrasle države u stanje djeteta ili adolescenta. I pogoršavajući ovu neslobodu, može se samo više uroniti u bolno stanje.

Pomoći će stvoriti situaciju za ovisnika u kojoj će sam donijeti odluku. Ne štedite, ne žurite s rješavanjem bilo kakvih problema koji se prirodno pojave kao rezultat njegovih postupaka

Iako se alkoholičar neprestano spašava, on nema potrebu mijenjati situaciju. Ali u ovom je slučaju voljenima uvijek teško suzdržati se od "spasilačkih akcija". I naravno, u određenim situacijama (na primjer, opasne po život) moraju donijeti odluku umjesto njega. Važno je da to ne postane svakodnevna praksa.

2. Samo trebaš stati, treba ti snaga volje

Istina: osoba može stati, ali popraviti rezultat - daleko od uvijek. Morate liječiti uzrok, a ne simptom, a to zahtijeva pomoć stručnjaka.

3. Osobu treba zamijeniti, zauzeti, zanositi nečim

Istina: ovo je također ublažavanje simptoma umjesto liječenja.

Ako ne vratite mentalno zdravlje, ovisnost lako pronalazi drugačiji izgled i očituje se u nečem drugom. Psiholozi taj fenomen nazivaju "lutajućom boli". Upečatljiv primjer je "zaglavljeni" alkoholičar, koji je sada izuzetno oštar prema slabostima drugih.

4. Životu prijete samo alkoholizam i ovisnost o drogama

Istina: prvo, nekemijsku ovisnost uvijek se može zamijeniti kemijskom. Drugo, svako ovisničko ponašanje podrazumijeva prijetnju životu ili zdravlju. Dakle, radoholičar radi prije moždanog udara, ovisnik o kocki u potrazi za novcem može počiniti zločin, ovisnik o seksu ulazi u promiskuitetne veze, riskirajući svoje zdravlje i zdravlje drugih, itd.

5. Nemoguće je izliječiti se od ovisnosti

Istina: možete vratiti svoju psihu i fizičko zdravlje, ali i dalje ostati u opasnosti. Međutim, osoba ima povijest bolesti i oporavka, kao i znanje o svojoj ranjivosti i kako ne bi opet upala u nevolje. Možda to vrijedi smatrati prednošću, jer netko sa sličnim problemima nema tako dragocjeno znanje o sebi.

Često su ljudi sa sličnim iskustvima koji kasnije pomažu drugima u suočavanju s bolešću, rade u grupama za psihološku podršku, stječu posebno obrazovanje, savjetuju i podržavaju one koji to trebaju

Kako si pomoći ako imate ovisnost

Iscjeljenje započinje spoznajom stvarne situacije. Jednom kad shvatite da postoji problem i trenutno je on jači od vas, već možete nešto poduzeti. I prvo što treba učiniti jest potražiti pomoć od stručnjaka. To može biti psihoterapeut, narkolog, grupa od 12 koraka - ovisno o tome što vam se dogodi. Ali biti sam s tim i pouzdati se samo u svoje snage definitivno ne vrijedi. To je kao da sami pokušavate liječiti upalu pluća.

Što je suvisnost

Rodbina i prijatelji ovisnika također su u opasnosti. Za mnoge je ova vijest šok. Što to znači? Poanta je u tome što je obitelj sustav. A rođaci u mnogim slučajevima žure pomoći pacijentu, pokušavajući ga spasiti pod svaku cijenu. Koriste se bilo koja sredstva, nagovor i prijetnje, stroga kontrola. Uži krug osobe većinom živi svoj život, zaboravljajući na svoj. Takvi se odnosi nazivaju međusobno ovisnim i u ovoj situaciji obično pate svi članovi obitelji.

Pa što učiniti - je li zaista samo ne obraćati pažnju na to kako osoba uništava svoj život? Naravno da ne. Možete i trebate razgovarati o onome što se događa, o vašim osjećajima u vezi s tim, o tome kako postupci neke osobe utječu na život obitelji. Najvjerojatnije će to biti pogođeno ako:

• iskreno govorite o onome što se događa, ali suzdržavate se od optužbi i pritiska;
• ostali vas članovi obitelji podržavaju;
• uspijete zadržati poštovanje prema voljenoj osobi koja je bolesna, ali niste prestali poštivati sebe i on to vidi (ne prepuštate se njegovoj ovisnosti, već nastavljate biti u kontaktu s odraslom osobom odgovornom za njegove postupke);
• nudite pomoć, ali nećete (i ne možete) učiniti nešto za njega.

Obično supružnici i rođaci koji dođu kod psihologa reagiraju s nepovjerenjem na preporuku da osobu ostave na miru i omoguće joj da se nosi sa posljedicama vlastitih postupaka. Međutim, to je jedini način da se ovisniku vrati odgovornost za njegov život. A s povratkom odgovornosti dolazi i potreba donošenja odluka. Odluke su bile potrebne da se život nastavi - i zaista bude život, a ne spora smrt.

Korisne knjige i članci:

1. Valentina Moskalenko. Natrag u život. Kako spasiti obitelj: sukobi, svađe, alkoholizam, ovisnost o drogama. (Također možete pogledati bilo koje druge članke i knjige ovog autora.)
2. Melody Beatty. Alkoholičar u obitelji ili Prevladavanje suvislosti.
3. Petar Dmitrijevski. Put neovisnosti. Internet, veze, posao, hrana, igre, alkohol.
4. Berry i Janey Winehold. Oslobođenje od suvisnosti.