"Muž Cijelo Vrijeme Gunđa Da Su Druge žene Bolje " - Odnosi

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 11:56

“Moj muž cijelo vrijeme gunđa, nezadovoljan je činjenicom da ne čistim dobro stan i nemam vremena za njegov dolazak skuhati večeru. Cijelo vrijeme čujem fraze poput „ali supruga mog kolege ima vremena učiniti sve: kuća je uvijek čista, djeca su voljena i on sam okružen brigom …“Kako to zaustaviti, ali ne i uvrijediti muž? .

Maria, 48 godina

Pozdrav Marija! Složite se, kad čujemo takve riječi, tada je početak čišćenja i brige o partneru posljednje što želimo učiniti. Umjesto toga, reagirat ćemo na oblik poruke: osjećat ćemo ogorčenost zbog usporedbe s drugom ženom, iziritiranom agresivnim tonom, i počet ćemo uzvraćati. Prigovori supružnika neće vam pomoći da se bolje očistite, a oboje će pokvariti raspoloženje.

Pogledajmo što se zapravo događa između partnera u sličnoj situaciji.

Prigovaranje o partneru, neugodne usporedbe sa "uzornim" poznanicima - ovo je vrsta pasivne agresije

Pasivna agresija neizravno je izražavanje osjećaja, kada osoba izbjegava otvoreni dijalog, ali svoj cilj postiže u opscenostima. Iza pasivno-agresivnih izjava stoji nezadovoljena potreba. Na primjer, supružnik može osjetiti nedostatak pažnje s vaše strane, nedostatak brige i ljubavi i to izražava nezadovoljstvom svakodnevnim sitnicama.

Teško je shvatiti potrebu za ljubavlju i izravno reći o tome, jer će tada osoba pokazati da joj nešto treba, to ovisi o vama

Za početak prijekora, nagovještavanje tuđih primjera je lakše, sigurnije za samopoštovanje, pa osoba nehotice odabire upravo tu metodu.

Ali suština neizravne poruke je "primijeti me, čuvaj me!" izgubljen iza svog optužujućeg oblika. Emotivno reagiramo na prijekor i ne primjećujemo skriveni zahtjev za ljubavlju. Odgovorimo otvorenom agresijom, nastaje sukob. Kao rezultat, partner nam skreće pažnju tijekom svađe, ali ne zadovoljava svoju potrebu za ljubavlju. Stoga ubrzo ponovno pribjegava pasivno-agresivnim prijekorima u nadi da ćete ovaj put pogoditi što mu zaista treba.

Algoritam 4 radnje

Da biste prekinuli ovaj začarani krug, preporučujem sljedeće:

• 1. Budite vjerni sebi.

  Zapamtite da ne želite naštetiti supružniku i činite što možete za obitelj. Čovjek ima pravo misliti drugačije, ali vi ste zasebna osoba i možda se s njim ne slažete.

• 2. Budite jasni da ovaj oblik komunikacije nije prikladan za vas.

  Izbjegavajte sami pasivno-agresivan ton, a također se nemojte ljutiti, to neće pomoći u poboljšanju odnosa. Bolje je reći ono što vas brine kad od partnera čujete prijekore. Ako vam je teško obuzdati iritaciju, odgodite raspravu o situaciji dok oboje ne budete mirni.

• 3. Razgovarajte samo o trenutnoj situaciji.

  Iako ste vjerojatno nagomilali ogorčenost zbog bivših "ukosnica", razgovarajte o tome što je sada dovelo do pogoršanja. To će pomoći vašem partneru da shvati da ste pristran prema njihovom stanju i prilagodite se izravnijem pojašnjenju.

• 4. Pitajte izravno o razlozima nezadovoljstva partnera.

  Ne bojte se reći doslovno, kao s djetetom: "Jeste li uvrijeđeni što nisam skuhala večeru jer ste htjeli da se ja brinem o vama?" Ovo može zvučati prilično naivno i budite spremni isprva čuti bezobrazan odgovor: "Pa, naravno, moraš se brinuti za mene." U stvari, pokazujete osobi da primijetite njezinu potrebu. Postupno će vaš partner osjećati više emocionalne sigurnosti i cijeniti vašu spremnost za raspravu o poteškoćama, moći će izravnije govoriti o onome što mu treba. Razloga za sukobe bit će manje.

Napomena, to ne znači da biste trebali počistiti i pripremiti večeru, kao što očekuje vaš supružnik.

“Vidjeti” partnerovu potrebu i zadovoljiti je dvije različite stvari

Važno je osobi jasno dati do znanja da prepoznajete njegovo pravo na želje, a vi sami cijenite svoj odnos. Hoćete li na kraju pripremiti večeru kako on pita, druga je stvar. Ako vam je ovo iz nekog razloga teško, razgovarajte u kojem se drugom obliku možete brinuti za njega kako biste oboje bili zadovoljni. Primjerice, na kraju će sam kuhati, ali od onih proizvoda koje ste kupili, uzimajući u obzir njegov ukus. Potrošit ćete manje truda, ali supružnik će i dalje biti uvjeren u vašu ljubav. Potreba za brigom bit će zadovoljena, a muškarac to neće morati postići pasivno-agresivno.

Moguće je smanjiti manifestacije pasivne agresije u paru, ali uspjeh ovisi o želji oba partnera. Komunikacija se može uspostaviti kada su oboje spremni na promjene i ako budu međusobno osjetljivi. Ako se to ne dogodi, ako niste spremni saslušati riječi supružnika, a on čeka samo vaše ustupke, malo je vjerojatno da će se nešto promijeniti i vrijedi razmisliti je li potrebno nastaviti takav odnos.