Gospodar Svojih Emocija. Kako Naučiti Upravljati Njima? - Vlastiti Razvoj

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 11:56

Putovanje od tisuće kilometara započinje pod vašim nogama …

U davna vremena živjela je Marija, gospodar. Šivala je prekrasne haljine - nijedna se druga osoba s vještinom nije mogla usporediti s njom.

Ljudi su pitali:

- Marya, odvedi naše kćeri svojim učenicima, inače se pokazuju samo pred ogledalom. Skupo ćemo platiti ako im napravite iste majstorice.

- A ja uopće nisam majstorica. Sva je snaga u mojoj čarobnoj šivaćoj mašini.

- Prodaj nam svoj auto! Kako postati njezin gospodar?

- Nema šanse. Moramo joj vjerno služiti. Tada se može udostojiti svog pokroviteljstva. U međuvremenu, vaše kćeri trebaju služiti čarobnu iglu, dobivajući od nje lekcije u obliku injekcija s kapljicama krvi.

Svi to žele

Koga god pitate što želi u životu, sve se svodi na sreću i uspjeh. Novac, talent, djeca, obitelj, prijatelji, karijera, ljubav, mladost i ljepota načini su postizanja te same sreće i uspjeha. Štoviše, svatko te pojmove ispunjava svojim sadržajem.

Ima li vaša škola ili sveučilište lekcije o sreći? Naravno da ne. Svatko mu ide na svoj način. Jednom se žuri i spotakne se o rupe. Proklinje cestovne službe, javni prijevoz, pa čak i suputnike. Drugi ga pažljivo gleda u noge - čak i spotaknuvši se o kamen, sa zahvalnošću prihvaća svoju lekciju.

Koja će od ove dvije vjerojatnije postići cilj?

Što smo kažnjeni

Slažete li se da se u životu ništa ne događa ni za što? Da se niste slučajno našli na ovom mjestu i u taj sat? Vaš bi anđeo čuvar, cerekajući se, odgovorio da se jako trudio da sve okolnosti uspiju riješiti i zvijezde se konvergiraju. Jer to je bila tvoja lekcija. I ne treba vikati "Zašto mi sve ovo treba?" Ne "zbog čega", već "zašto" - ovo uopće nije kazna, već zadatak sudbine koji se mora proći i naučiti. Imate li drugačije mišljenje? Vaše pravo - ima dovoljno grablji za sve.

Prvi učitelji su naši roditelji, preko njih nas s ljubavlju podučavaju važne životne lekcije. Kao dijete nisam uzimao lekcije od svoje majke, vidjevši samo njezinu slabost, nespremnost da izdrži poteškoće. Otjerao sam to beznađe … Situacija s odbijanjem moje majke odrazila se kasnije, već u mojoj vlastitoj obitelji. Prvi suprug, deseterostrukom snagom, uronio me u ponor poteškoća. Tada sam shvatio da izbjegavajući naše lekcije, ne prihvaćajući suštinu poteškoća, mi ih samo odgađamo, a problemi u budućnosti neizbježno će padati, poput roga roga.

Ozbiljnost lekcije

Zašto se život ne razvija prema našem scenariju, gdje je sve uglađeno i ugodno? To su zakoni Svemira, gdje je svaka osoba samo mala stanica ogromnog svijeta. Dok živimo svoj život, obavljamo određenu funkciju. Globalni procesi Svemira ne ovise o nama; postoji viši um koji ih kontrolira, a on ima svoje planove za nas. Moramo prihvatiti činjenicu da osoba nije u stanju razumjeti božanski cilj svojim umom.

Gubljenje i patnja dio su života. “Bog je izvan njegove snage da iskuša” - sjetite se ovoga. To znači da ste vrlo snažni i da sve možete izdržati, samo trebate prihvatiti i razumjeti lekciju. Koliko god to čudno zvučalo, ali osoba koja je spustila ruke i plutala u tijeku odabrala je najprikladniju opciju. Lakše je povući se u sebe i patiti nego promijeniti i poboljšati svoj život.

Da, čak i nevjerojatno težak gubitak voljene osobe nečemu nauči. Smrt je neizbježna, koliko god okrutno zvučala. Nema smisla predbacivati sudbini nepravdu. Život vam neće dopustiti da postojite mračnog dana. Ona treba vašu energiju. Pozitivno, negativno koje ćete zračiti postat će osnova za njezin odgovor. Moramo izdržati i nastaviti voljeti život, ispunjavajući se pozitivnom energijom iznutra.

Kako svladati gradivo. Ja sam gospodar emocija

Slažem se da je u trenutku gubitka teško to preživjeti, a još više zahvaliti mu se. Primjerice, osobi je ukraden novčanik s novcem. Naravno, emocije su neodoljive. Kao psiholog, želim vas upozoriti - ne možete ih pritisnuti u sebi! Inače ćete negativnost ubaciti u svoje fizičko tijelo, gdje se ono pretvara u bolest. Znate li što je psihosomatika ?

Da biste dobili energetski iscjedak, na kraju možete plakati, vikati, udarati jastuk. Jedino što je nemoguće jest dugo ostati u ovom stanju. Tada biste trebali razmisliti zašto je takva situacija dana, kako se ona može pretvoriti iz negativne u pozitivnu. Možda je ovo ključni trenutak vaše sudbine, a vi možete odabrati drugi smjer, prekinuti uobičajeni krug rutine u svom životu.

Jedna dama na webinaru Kodeksa mladih ispričala je kako je u dobi od 20 godina kupila cipele iz snova, skupe i lijepe. Jedan momak sa sveučilišta nije se uklopio u sliku svijeta u kojem je ona visoka i vitka ljepotica. Činilo se da mu se sviđa, ali ove cipele od kojih zastaje dah … A njihova je sudbina bila jednostavna - djevojka je sama slučajno (?) Ostavila torbu s cipelama u podzemnoj željeznici. Malo sam zaplakao i prihvatio ovaj gubitak. Inače, taj je dječak postao njezin suprug i ljubav za život.

Najdraži prekršaji

Sve je pošlo po zlu i snažan val ogorčenja prevrnuo se. Ovo je nevjerojatno snažna emocija, mentalno i fizički opasna. Niste gospodar emocija. Ako nakupite ogorčenje, postat će tempirana bomba koja će zasigurno eksplodirati. Izvana, osoba može biti mirna, ali iznutra sve vrije. Znate li izraz "tihi bijes"? I sama je ogorčenost koja je istovremeno upila tugu i bijes.

Hoće li osoba u isto vrijeme vikati na druge, plače li tiho danima, hoće li se smiješiti, tjerajući nezadovoljstvo duboko u tijelo, uvelike ovisi o stavovima koji dolaze iz djetinjstva. To su roditeljske zabrane osjećaja: "Djevojčice (dječaci) se ne ponašaju ovako!", "Fu, kako ružno", "Ne viči!", "Ne puštaj sestru!" Nemojte se sada pokušati uvrijediti od mame i tate! Ovo je bila i tvoja lekcija.

Zabrane emocija oduzimaju čovjeku vrijeme za oproštaj od neispunjenih planova, izgubljenih iluzija ili izgubljenih stvari. Kao rezultat, lik se formira sa značajkama slabosti, bespomoćnosti, impulzivnosti, krutosti, nesposobnosti da se nosi s osjećajima.

Tamo gdje živi harmonija

Da biste upravljali emocijama, morate uključiti svijest, shvatiti da ste gospodar emocija. U metodologiji Kodeksa mladih veliku pozornost pridajemo posebnim visoko učinkovitim praksama. Te sam autorske tehnike izgradio na vlastitom životnom iskustvu postizanja harmonije. Objašnjavam slušateljima da sav posao treba odvijati u sebi, a ne u vanjskoj borbi s "neprijateljima" - štetnim susjedima, nepravednim šefom itd.

Kad osoba nauči upravljati svojim osjećajima kroz svjesnost, moći će prihvatiti život kakav jest i biti sretna! S pravom će sebe nazivati "gospodarom emocija". Napokon, gusjenica, nakon što prođe sve lekcije, pretvorit će se u prekrasnog leptira koji leprša od cvijeta do cvijeta!