Jeste Li žrtveni Jarac Za Svoju Obitelj? Upitnik Od 10 Stavki - Kvaliteta života, Samorazvoj

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 11:56

Bilo bi jako cool kad bi se djeca, odrastajući, nekako magično oslobodila uloge žrtvenog jarca u kojem su se našla u djetinjstvu. Međutim, to nije slučaj. Mnogi pacijenti pate od složenog PTSP-a jer su obiteljski žrtveni jarac. Ova uloga dovodi do činjenice da su u stanju psiho-emocionalne paralize i osjećaju se obezvrijeđeno, dosežući misli o samoubojstvu

Što znači biti obiteljski žrtveni jarac?

Sindrom jarca jarca kompleks je simptoma koji se, sudeći prema mojoj kliničkoj praksi, često razvijaju kod osobe koja se u vlastitoj obitelji našla u ulozi "žrtvenog jarca" ili "identificiranog pacijenta".

Vidi također: Nevidljive rane žrtvenog jarca

Ovaj se poremećaj javlja kada vas roditelji i drugi važni članovi obitelji (bake i djedovi, dominantna braća i sestre ili druga utjecajna rodbina) "označe" kao "neispravnog" i neprestano emitiraju poruku da ste "loši", "drugačiji" ili "niste dobri". dovoljno."

Neka djeca dožive duboku traumu kao rezultat iskustva žrtvenog jarca. Primjerice, jednom sam radio s obitelji u kojoj je bio petogodišnji dječak koji je tri puta bio podvrgnut ritualu izgona demona pred cijelom crkvenom zajednicom: uostalom, njegovi su roditelji vjerovali da je njegovo ponašanje indikativno za demonsko posjedovanje. Dječak je išao u školu za djecu s teškim emocionalnim poremećajima.

Možete li zamisliti kako ovaj čovjek, koji je već sada punoljetan, može patiti do danas?

Ispod je popis pitanja pomoću kojih možete procijeniti u kojoj ste mjeri jarac. Dakle, koliko su uobičajeni sljedeći znakovi, simptomi i iskustva?

Upitnik. Jeste li bili žrtveno janje vlastite obitelji?

1. Jeste li često kao dijete čuli "priče" o sebi, jeste li bili izloženi "kampanjama blata" ili suptilnim oblicima "iskrivljavanja stvarnosti" (tzv. "Rasvjetljavanje plinom"), uslijed čega se osjećate loše, drugačije od drugih, manje važni ili neispravni?
2. Jeste li bili "problematično dijete" ili "identificirani pacijent" u svojoj izvornoj obitelji (ili se i danas pokušavate osloboditi tih zagušujućih uloga)?
3. Smatrate li se "ovisnim o suodnosu" ili "vrlo osjetljivim" i "empatičnim"?
4. Jeste li bili "tragač za istinom" u svojoj obitelji? Kad ste rekli što mislite ili proturječili "službenoj verziji" obiteljske povijesti koju je nametnuo jedan ili oba roditelja (ili drugi dominantni članovi obitelji ili rođaci), jesu li vas smatrali "lošim" i "lažovom"?
5. Je li vam teško imati zdrav odnos koji se međusobno poštuje s bilo kojom od vaše braće / sestara? Imate li dominantnog brata ili sestru koji se prema vama ponašaju na isti način kao prema nefunkcionalnom (agresivnom) roditelju (možda je on vodio "kampanje za blaćenje" koje podržavaju vašu sliku o "neispravnosti")?
6. Borite li se s ovisnošću ili suvisnošću (ili oboje)?
7. Je li vam teško prepoznati vlastite želje, potrebe, misli i osjećaje? Mislite li da je bolje još jednom šutjeti kako bi se „održao mir“i / ili izbjegao sukob po svaku cijenu?
8. Jeste li kao odrasla osoba imali problema u stvaranju zdravih, međusobno uvaženih odnosa s povjerenjem?
9. Jeste li kronično tjeskobni, depresivni i / ili se borite s ozbiljnom sumnjom u sebe, uključujući Impostorov sindrom ?
10. Jeste li odlučili ograničiti kontakt s jednim ili više (agresivnih) članova obitelji, ali sumnjate da je to ispravna odluka i / ili se osjećate krivim, sramom, osjećate se "loše" ili "pogrešno" zbog udaljenosti od svoje obitelji?

Ako ste na tri ili više pitanja odgovorili potvrdno, a drugi vas osjećaju iskrivljeno, možda ste žrtveni jarac (ili „identificirani pacijent“) u obitelji.

Zlouporaba moći je zlostavljanje

Jedna od najvažnijih stvari koja se dogodi kad započnem raditi s klijentima na svom programu Psihoterapije i treniranja Scapegoat Healinga jest pomoći im da shvate da su doživotno zatvoreni u ulozi koja im je nametnuta nositeljima moći u njihovom obiteljskom sustavu.

Objašnjavam svojim klijentima da su lišeni vlastite osobne pripovijesti - svoje jedinstvene životne priče koju svatko od nas kao ljudi ima pravo stvoriti za sebe. Umjesto toga, bili su prisiljeni na drugačiju, negativnu i sramotnu priču - koju su ispričali dominantni članovi obitelji pretvorivši ih u žrtvene jarce.

Također ističem činjenicu da ako je osoba imenovana žrtvenim jarcem, to znači da se nad njom neprestano maltretira i, naravno, u takvoj situaciji ima mnogo osjećaja koje treba razraditi: depresija, tjeskoba, bijes, sram, tuga zbog osjećaja lišavanja važnih prava, kao i (nesvjesni "otrovni") sram - i to nije sve.

Iscjeljenje od zlostavljanja kozjeg jarca

Iako rad na oslobađanju od nefunkcionalnih obiteljskih uloga i tuđih priča nije lak, mnogi su moji klijenti otkrili da se mogu osloboditi prošlosti i nepravdi koju su pretrpjeli. To im je omogućilo da žive radostan, iskren, energičan život, zasnovan na ljubavi i poštovanju prema sebi, jasnoći, suosjećanju i integritetu.

I sama sam također morala proći kroz proces izlječenja od slične traume. Godine zbunjenosti, izolacije i boli kad sam u svojoj obitelji bio „identificirani pacijent“ne samo da su mi donijele patnju, već sam iz ovog iskustva mogao i puno naučiti. Ali kad bi mi to netko rekao kad sam bio duboko uronjen u svoj bijes, tugu i zbunjenost, bilo bi mi vrlo teško u to povjerovati. Možda bi me takva pretpostavka čak i uzrujala!

Kad moji klijenti ne vjeruju da se mogu oporaviti od tako razornog oblika mentalnog i emocionalnog sistemskog zlostavljanja, kažem, "Ne vjerujte, samo razmotrite mogućnost." Napokon, svojim sam očima vidio kako su mnogi moji klijenti, koji su se našli u ulozi žrtvenih jaraca, ozdravili i nakon toga vodili cjelovit, bogat, živ život sa svrhom i svrhom. I kao obiteljski žrtveni jarac u oporavku, iz prve ruke znam da je moguće izliječiti one koji su doživjeli ovu vrstu obiteljskog zlostavljanja, čak i u najozbiljnijim oblicima.

Nepotrebno je reći da emocionalna bol koju osjeća član obitelji koji je žrtveni jarac može biti izuzetno intenzivna. Pa ipak, izlječenje je uvijek moguće. Ako ste na neka od gornjih pitanja odgovorili potvrdno, možda ćete ih htjeti podijeliti sa svojim savjetnikom ako već radite s nekim.

Ako još niste započeli suradnju s psihologom, možda ćete htjeti pronaći stručnjaka spremnog za traumu koji razumije obiteljske sustave i psiho-emocionalne posljedice tako destruktivne uloge u obitelji.

• Rebecca Mandeville, MA, obiteljska terapeutkinja
• Prevodilac: Kiril Melamud