Četiri Slučaja Za Obnovu Odnosa I Izbjegavanje Razvoda - Odnosi

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 11:56

Autor ovih redaka radi kao obiteljski psiholog više od 20 godina. Češće od bilo kojeg drugog čujem pitanje: "Je li moguće obnoviti odnose ako je već došlo do razvoda?"

Zapravo je gotovo polovica takvih klijenata u uredu obiteljskog psihologa. Supružnici godinama mogu akumulirati nezadovoljstvo jedni drugima. Uobičajeno mogu lizati duševne rane zbog sitnih svađa i kroničnih nesporazuma. Ali jednog lijepog trenutka postoji ozbiljan razlog za prekid odnosa, i ideja o razvodu je izražena.

Kako vratiti veze?

Ako je želja za razvodom uzajamna, malo je što učiniti - učiniti to civilizirano, bez piljenja zajednički stečene imovine pilom i bez nanošenja moralne i psihološke traume sebi i djeci (posebno djeci).

No, događa se i da samo jedan od supružnika počne pričati o razvodu, dok se drugi kategorički protivi i želi vratiti vezu. Ovaj drugi supružnik obično započne posjet obiteljskom savjetniku, sa zahtjevom za održavanje stare sretne veze. Pokreće ih mješavina straha i nade: „Recite mi, imamo li i male šanse? Ili su odnosi poput slomljenog stakla - rasuti u male fragmente koji se ne mogu zalijepiti?!”.

Želio bih im odgovoriti riječima starogrčkog filozofa Heraklita: "Ne možete dva puta ući u istu rijeku", posebno u ljudskim odnosima. Teško da ćete se uspjeti vratiti u svijetlu prošlost i vratiti odnos koji ste imali prve godine nakon vjenčanja. Ali istodobno se nitko ne trudi razvijati odnose i vlastitim rukama graditi jednako svijetlu budućnost. Bit će to drugačiji odnos, ne tako sjajan kao prije godina, ali ne i loš kao danas.

Važno je shvatiti da je kvaliteta odnosa u vašim rukama i uvijek ga možete dovesti na odgovarajuću razinu

Ali nemojte misliti da je lako i jednostavno stvoriti novi prekrasan odnos u obitelji. Moje radno iskustvo pokazuje da postoje najmanje četiri uvjeta (četiri „ako“), bez kojih je nemoguće izbjeći prekid odnosa i poboljšati ih.

Četiri "ako" za obnavljanje veze

Dakle, neće uspjeti obnoviti obiteljske odnose ako:

1. Ako oba supružnika nisu zainteresirana za nastavak veze

Ne nužno jednako, ali barem minimalna motivacija za održavanje veze treba biti.

Postoje situacije kada je jedan od supružnika čvrsto odlučio da prekine vezu. Član para koji želi održati vezu obično se nada da će psiholog nekako nagovoriti ili prisiliti partnera da promijeni ovu odluku. Odmah vas želim upozoriti da kvalificirani psiholog nikoga neće nagovoriti, ali možda ćete zajednički pronaći načine kako utjecati na motivaciju svog partnera.

2. Ako supružnici nisu spremni otvoreno razgovarati o problemima nakupljenim tijekom godina zajedničkog života

U vezi bilo kojeg para neizbježno se pojavljuju "likovi šutnje" - neugodne teme i pitanja, čija je rasprava kao da je zabranjena. Tipično su ove "figure šutnje" povezane s nezadovoljenim potrebama i neizrečenim zahtjevima jedni za drugima. Razlozi propusta mogu biti različiti: strah od nerazumijevanja, sram, strah od uvrede ili ljutnje partnera.

Glavno je da je nemoguće riješiti problem dok se problem ne formulira izričito i o njemu ne raspravljaju sve zainteresirane strane. Zadatak psihologa je upravo stvoriti sigurnu komunikacijsku situaciju za supružnike u kojoj bi mogli jedni drugima otkriti svoje "figure šutnje".

3. Ako supružnici nisu spremni prihvatiti međusobne potrebe

Koliko god cinično zvučalo, brak se može definirati kao način na koji ljudi mogu zadovoljiti razne potrebe (biološke, socijalne, psihološke). Vodeće se potrebe za parom možda ne podudaraju (na primjer, muž prije svega treba seks od svoje žene, a njegova supruga treba emocionalnu podršku od njega), ali sve dok svi dobivaju ono što trebaju od partnera i dok god kako je ova razmjena stabilna, odnos će se nastaviti.

Ponekad se iz različitih razloga dogodi neuspjeh u ovoj razmjeni, a netko u paru nešto ne primi. Ako supružnici nisu razgovarali o ovom neuspjehu i nisu pronašli zajedničko rješenje, tada se formira "figura šutnje". A to dovodi do činjenice da jedan od supružnika godinama živi s nezadovoljenom potrebom. A ako postoji nekoliko takvih nezadovoljenih potreba?! Jasno je da se nezadovoljstvo nakuplja godinama, ali tada je i najmanja iskra dovoljna da izazove razvod.

Teško je govoriti o nezadovoljenim potrebama. Makar samo zato što su ljudi navikli da ih izražavaju na negativan način - u obliku tvrdnji, optužbi, prijetnji. Zadatak je obiteljskog psihologa da pomogne u formuliranju nezadovoljenih potreba i očekivanja supružnika na konstruktivan, razumljiv, nenegativan način i kao vodič za djelovanje.

4. Ako supružnici neće promijeniti ponašanje jedni prema drugima

Ovo je najteža faza u obnavljanju veze. Često se dogodi da par uspješno prođe tri prethodne faze: obje su zainteresirane za održavanje veze; razjasnio "figure šutnje"; formulirano kako mogu međusobno zadovoljiti nezadovoljene potrebe. No, par ne uspijeva u ovoj četvrtoj fazi.

Govorimo o promjeni uobičajenih obrazaca ponašanja koji su se formirali tijekom godina. Zamislite da je muž svih 10 godina braka pojeo doručak / ručak / večeru i šutke napustio stol. A iskrena zahvalnost s njegove strane bitna je za njegovu suprugu! Obično muž brzo shvati da ako očekuje redovito primanje očaravajućeg seksa (tj. Zadovoljenje njegovih potreba), tada redovito izgovaranje malih komplimenata i riječi zahvalnosti svojoj supruzi kako bi udovoljila njezinoj potrebi za priznanjem zasluga nije takvo velika cijena …

No kvaka se krije upravo u riječi "redovito". Ako rješavanju problema pristupite kao robno-novčanom odnosu (poput "Dajem ti tri komplimenta, a ti mi daješ jedan poljubac za to"), to neće uspjeti i može dovesti do pogoršanja odnosa. Ovdje je važan kumulativni učinak: ako žena shvati da od supruga prima pohvale ne iz trenutnih sebičnih motiva, već zato što on zaista cijeni njezine usluge obiteljskom ognjištu, tada će uzajamna nagrada od nje biti iskrena. A ovo će biti upravo ona recipročnost koja će pomoći da se odnos ne popravi, već da se oni dovedu na novu razinu kvalitete.