Bez Panike. Kako Ostati Smiren U Negativnom Informacijskom Okruženju - Vlastiti Razvoj

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 11:56

Svijet neprestano potresaju sve vrste događaja. Većina informacija koje nam se slijevaju iz medija solidno su negativne. Redovito se eskalira situacija i, kao rezultat, suzbija javno raspoloženje i masovna panika. Kako ostati smiren u negativnom informacijskom okruženju? Kako odoljeti punjenju i nepotvrđenim činjenicama? Kako izolirati istinu od informacijskog smeća?

Punjenje informacija

Zahvaljujući tehnologiji, alati za informativno punjenje već su dugo nadmašili talente tračeva "blizu pogona". Usput, ne samo bake iz udžbenika postaju nositelji zaraze informacijama. Iz bilo koje ciljne publike možete odabrati određene aktiviste koji će zasigurno znati više od ostalih i rado će podijeliti ove informacije. Nema sumnje da su informacije krajnje negativne.

Informacije su uvijek negativne i uvijek se temelje na lažima. Samo punjenje učinkovita je metoda za širenje nekih informacija (a ne samih informacija), čije će masovno znanje imati određene posljedice. Češće je sve povezano s dobivanjem materijalnih koristi.

Da biste koristili alat za punjenje, trebaju vam ozbiljne informativne prilike. Još jedan smrtonosni virus, sve vezano uz terorizam, pitanja obrazovanja - svi su sigurno naišli na sličan. Kao rezultat injekcije, čak i ako su same početne informacije bile istinite (na primjer, prelazeći prag za učestalost SARS-a i gripe u regiji), dramatično će se promijeniti. Istodobno, graciozno čuvajući potrebnu emocionalnu obojenost. I, naravno, ukupna će slika biti negativna. Negativne informacije osoba intuitivno doživljava kao opasnost, uvijek ih se više pamti. Istodobno, u pravilu, osoba ne pokušava razumjeti izvorni izvor.

U informativnim prilikama vrlo je važan masovni karakter i nemogućnost provjere. Zbog toga u prijenosu primate nepoznate zvučne poruke čiji je format neobičan za društvenu komunikaciju. Informacije su uvijek bez činjenica, površne, općenito. U takvim porukama nema mjesta ni za kakve detalje - jer mogu odvratiti pozornost od željenog emocionalnog raspoloženja.

Zašto i kome treba?

Svrha je bilo kojeg nadjeva, za razliku od vijesti, manipulirati emocijama publike. Tko to radi i zašto?

Opcija 1. Podvala je uspjela

Ljudi s određenim mentalnim teškoćama stotinu puta šire lažne, pretjerane informacije. Oni kojima su tuđa iskustva oblik primanja užitka. Mogu se usporediti sa serijskim ubojicama koje ostavljaju tragove i promatraju otkrivanje svojih djela. Sijejući paniku, nemire i kaos, osjećaju se kao arbitri sudbina, velike figure.

Opcija 2. Iskreno sudjelovanje

Svatko od nas također može biti distributer lažnih podataka. Da, pogotovo sada. Recimo da primite poruku koju je vaš dobar prijatelj objavio. A u poruci se spominje izvjesni brat prijatelja autora poruke, koji radi, recimo, u Istraživačkom institutu za epidemiologiju u gradu "N". Vjerujete jer ga je poslala osoba koja vam je bliska i bez ulaska u detalje objavljujete. I još jedan. Istodobno, vaš motiv je plemenit - upozoriti što veći broj ljudi na opasnost.

Opcija 3. Dobivanje koristi

Uobičajeni oblik traženja koristi. Zapanjujući primjer je PR imunostimulirajućih lijekova s nedokazanom učinkovitošću, dodataka prehrani, svih vrsta vitamina. Godišnje epidemije gripe i ARVI služe kao informativna prilika, a pod tim umakom ciljanoj publici nudi se "čudotvorna tableta". Prihodi od ljekarni i farmaceutskih tvrtki naglo rastu i, kao da se neprimjetno, povećavaju cijene cijelog asortimana.

Tužne posljedice nadjeva

Panika (od grčkog panikon - neobjašnjivi užas), psihološko stanje uzrokovano prijetećim utjecajem vanjskih uvjeta, a izraženo u osjećaju akutnog straha koji zahvaća osobu ili skupinu ljudi, nekontroliranom i nekontroliranom željom za izbjegavanjem opasne situacija.

Jedna od brzih i predvidljivih posljedica ubrizgavanja informacija je porast masovne panike. Svi se ljudi razlikuju po razini tjeskobe. Svatko ima potpuno drugačiju emocionalnu pozadinu. Ako se netko nasmije sljedećim senzacijama u tisku, shvaćajući da obično naslovi nisu previše objektivni, drugi će, s povećanom razinom osnovne anksioznosti, reagirati drugačije.

Treba imati na umu da je u većini slučajeva eskalacije akutnih situacija razlog ocjena. Vijesti o katastrofama i epidemijama obično su najpopularnije. Prirodno, medijima je isplativo odugovlačiti s tom temom, što ljude zauzvrat tjera da brinu i razmišljaju. A onda efekt gužve jača.

Bez obzira na pojedince koji čine gomilu, njihov način života, zanimanja, likovi, njihova transformacija u gomilu dovoljna im je da tvore neku vrstu kolektivne duše …

G. Le Bon

Primjer je jednostavan: ako iznenada na ulici vidite gomilu ljudi koji trče u jednom smjeru, prvo će vas zanimati cilj, a drugo, vjerojatnost da se nećete pridružiti prilično je mala.

Kako ostati miran

Puno je podataka. Kao što smo vidjeli, navikli smo na dio toga - to su loše vijesti, skandalozni talk show i intervjui, otkriveni članci, punjenje vijesti i često izravna hereza visoko ocijenjeni. Kako se oduprijeti protoku informacija i zadržati smirenost, pogotovo kada se oko nekih problema koji su sada hitni aktivno raspravlja?

Nekoliko je čimbenika dovoljno za rast paničnog stanja: osjećaj tjeskobe i neizvjesnosti, prisutnost glasina koje pretjeruju u mogućoj opasnosti i opisuju teorijske posljedice u boji.

Prije svega, morate naučiti kako filtrirati podatke. Ako kroz sebe prođete čitav protok informacija, s vašim se emocionalnim stanjem neće dogoditi ništa dobro. Stalna anksioznost modulira određena ponašanja, narušavajući kvalitetu života. Naučite primati informacije u dozama. Zapitajte se: „Da li se to mene tiče? Želim li se zaista brinuti oko ove teme svaki dan?"

Ako osjećate da vas obuzima panika, morate se pobrinuti za sebe.

1. Ne trebate se aktivno pokušavati nositi s panikom, još ćete više zaglibiti u tjeskobi.
2. Ako nastavite sa svojim svakodnevnim rutinama i brigama, pomoći ćete istjerati beskrajne opsesivne brige.
3. Koristite blage sedative (matičnjak, valerijana).
4. Vježbe disanja, kontrola disanja prema određenom obrascu pomažu u zadržavanju smirenosti.

Kao što pokazuje praksa, sami se možete nositi s anksioznim stanjima povezanim s injekcijama informacija i masovnom histerijom. Također, ne zaboravite da u blizini uvijek postoje rođaci i prijatelji koji su vas spremni saslušati. I, naravno, ako se ne nosite sa svojim stanjem i to uvelike narušava kvalitetu vašeg života, možete se obratiti stručnjaku.