"Vrijedi Li Uništavati život Koji Se Nada Najboljem?" - Vlastiti Razvoj

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 11:56

Kao što se pjeva u pjesmi Viktora Tsoija, naša srca zahtijevaju promjene. Skrećem vam pažnju na to - naša srca zahtijevaju promjene i čekaju - u nadi za najboljim. A onda … "I odjednom se bojimo nešto promijeniti." Ovo je zastrašujuće - suština onoga što zahtijevamo, čekamo, ali ne stvaramo, ne trudimo se. Promjena je jedna od ljudskih želja koja izaziva najdublji osjećaj straha

Rijeka teče, ali čovječanstvo je još uvijek tamo u nadi za najboljim

Najpopularniji upiti psihologu su sljedeći:

• Odnosi. Kako graditi?
• Obitelj. Kako pronaći kontakt s partnerom i djecom?
• Roditelji. Pitanje razdvajanja.
• Usamljenost.
• Djeco. Ne mogu zatrudnjeti.
• Nisko samopouzdanje.
• Nemogućnost ili poteškoće u donošenju odluka. Sedam petka u tjednu. I tako loše, i tako ne mogu.
• Psihosomatika. Sticanje popularnosti brzinom svjetlosti.
• Tko sam ja? Potražite sebe, samospoznaju, smisao života.

Te su teme izravno povezane s promjenama. Ne možete stalno raditi istu stvar i svaki put postizati različite rezultate. U ovome nema ništa novo, svi razumiju. Ali razumijevanje i život dvije su različite stvari.

Sjetite se sebe kad ste počeli igrati računalne igre. Igrali ste, izgubili u 2. minuti. Ponovo su krenuli, primijenili stečeno iskustvo i prošli do 5. minute. Zatim na 7., 10. i tako dalje na sljedeću razinu. Primijenili ste znanje stečeno iskustvom. Zašto se u životu ponašate drugačije? Ponavljate istu stvar u nadi da će se nekako transformirati.

Život nije igra

Sviraj. Pokušajte primijeniti strategiju igre u životu. Imate iskustva, primijenite ga na sljedećem ponavljanju i pogledajte što će se dogoditi. Zanimljiv? Da. Ali to je zastrašujuće. Možete početi ispočetka u igri, a ne u životu. Pristani. Da biste shvatili što vam nedostaje i kakav će biti vaš život, uzmite papir i napišite:

• Moja plaća prije 10 godina i sada.
• Tečaj dolara nekada i sada.
• Vaš odnos s muškarcem, roditeljima, djecom, prijateljima nekad i sada.
• Vaše zdravstveno stanje nekada i sada.
• Vaši odnosi s ljudima.
• Ti nekad i sada.
• Kako i gdje živite.
• Sve što ti zaokuplja glavu.

Važno je uzeti vremenski period kako bi, s jedne strane, bila prilika za usporedbu, a s druge strane, procijeniti kako će biti nakon istog vremenskog razdoblja.

Ako vam se ne sviđa kako je sada i razumijete da niste otišli daleko od tadašnjeg stanja, zapišite, točku po točku, sve što ste radili svih ovih godina. Koliko ste opcija isprobali? Koliko ste strategija promijenili u nadi za najboljom?

Promatrate li proces mrmota? Slušajte sebe i isprobajte nove stvari. Nemate što izgubiti, za deset godina i dalje ćete biti isti i tu, samo 10 godina stariji.

Sve sam razumio, ali ne mogu ništa

"I odjednom se bojimo nešto promijeniti." Strah. Izgleda i pojavljuje se na različite načine. Nekog okova i paralizira, nekoga vodi u fantaziju, nekoga u poricanje, u idealizaciju, nekoga u alkohol i virtualni svijet. Baveći se time detaljno, možete otkriti strah da vas netko ne ostavi po strani i da vas nitko ne pokupi, podcijeni ili shvati da nema nezamjenjivih ljudi.

Netko se susreće s netrpeljivošću prema neizvjesnosti i neizvjesnosti. Netko je suočen s velikom odgovornošću i nadom koju su u djetinjstvu polagali njegovi roditelji: "Posebni ste s nama." Kad morate nešto promijeniti i privremeno spustiti razinu, ova roditeljska vjera može postati nepremostivi berlinski zid.

Prva pomoć

Pronađi problem. Slušajte svoje strahove, ne utapajući ih, već uzimajući ih u obzir. Što vas zaustavlja: objektivni razlozi ili strah? Utvrdivši pristranost straha, vrijedi razriješiti ideju da niste idealni, a svijet je promjenjiv. Sve se može sporije, a ne voziti se poput konja da biste išli u korak s njim. Uzmite promjene u doziranju i promatrajte sebe, osjete u tijelu - ono točno zna što vam je sada potrebno.

I dalje. Ako ste sada na rubu promjene, nije važno što vas točno zaustavlja i zaustavlja. Trebate podršku i brigu, posebno od vas samih. Ne bojte se pretjerati, unesite kilograme. Pohvalite se za svaki postupak, čak i ako je bio pogrešan. Važno je što ste pokušali i učinili. Tko ne griješi, ne čini ništa. Volite se, pazite na sebe.

Samo obgrlite dvije ruke i recite sebi naglas:

„Ti si moja jedina. Volim te i uvijek ću biti uz tebe. Odrasla sam osoba i sada se mogu brinuti za tebe. Važan si mi. Volim te i uvijek ću biti uz tebe."

Ako imate suze, dopustite si ih. Dajte si vremena da ga upijete i ispunite svojom ljubavlju. A kad te imaš, promjena nije zastrašujuća.