MAC: Kako Djeluju Metaforične Kartice - Vlastiti Razvoj

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 11:56

Metaforičke kartice (MAC) sada stječu ogromnu popularnost, i to ne bez razloga. Ovo je dobar alat za psihologa, posebno s onim klijentima kojima je teško prigovoriti ili otvoriti svoje osjećaje. Ako imate internu zabranu pranja prljavog rublja u javnosti, nećete imati samo psihologa. Ako je priča povezana s vašim roditeljima ili vodstvom, a vi ste naučeni da starce treba poštovati, a u vašoj glavi postoji samo "mama je uvijek u pravu", moram je poštovati, a vi ste istjerali bijes, ogorčenje, bol u nesvijesti - u takvim će slučajevima MAC sjajno djelovati i pomoći

Ne možete puno reći, ali to vam ometa život i neprestano iskače u komunikaciji sa značajnim ljudima. Karte će vam pomoći govoreći vam ne o sebi i ogorčenosti, već o onome što vidite. Uvijek je puno lakše na primjeru susjeda reći kako loše žive i ne razumiju se.

Metaforičke karte. Malo pozadine

MAK više od 40 godina. 1975. kanadski likovni kritičar Eli Raman stvorio je prvi špil metaforičnih karata HE. 1983. godine psihoterapeut Moritz Egetmeyer vidio je u kartama priliku da pomogne klijentu da uđe u iskren razgovor. Psihoterapeut Joe Schlichter razvio je pravila i principe korištenja karata.

Od tada se ništa nije promijenilo. Izvlačite karte iz špila i opisujete koji spontani osjećaji, osjećaji, asocijacije nastaju kad ih pogledate. Sada raznolikost karata premašuje sva očekivanja. Dolaze sa slikama, riječima, slikama i riječima. Molimo pažljivo pročitajte opis da biste odabrali svoj špil. Trebala bi vam se svidjeti paluba.

Postoje osjećaji, ali nema razumijevanja

Ponekad postoje situacije kada klijent dođe i kaže: "Imam anksioznost." Ali o kakvoj tjeskobi ne može reći, bez obzira kako ga pitali. Zabrinut je. Tada na scenu stupaju karte, uz njihovu pomoć možete tražiti da opišete što osoba vidi.

To ponekad radim kod kuće, kad postoji osjećaj, ne mogu ga sam odrediti i kasno je nazvati psihologa. Odabirem kartu i gledam je, opisujući sebi što vidim na njoj. Pomaže mi da shvatim o čemu se osjećam, daje mi razumijevanje problema, zadataka, problema koji mi se sada vrte u glavi i ne daje mi odmor.

Pritom sam pomislio: "To je sjajno, sad mi ne treba psiholog, našao sam čarobnu tabletu." Ali u jednoj od svojih grupa, a posjećujem ih ne samo zato što je to psiholog obavezna higijena, već i zato što ih jako volim i od njih dobivam veliku podršku, shvatio sam da jedan na jedan s kartama može biti bavili se onime što preplavljuju vaše misli i snažni osjećaji. Ali nije uvijek moguće riješiti problem.

Izvlačeći karticu, vidio sam djevojku kraj ceste s koferom i pomislio sam da je nitko ne podiže. I to mi je bilo otkriće kad je moja psihologinja rekla da je vidjela djevojku s kovčegom, koja je krenula u novi život.

Tako se to događa. A da biste dobili proširenje svoje svijesti, trebate drugo. Bolje je ako je to netko tko zna otvoreno reći ono što vam se možda ne sviđa. Za psihologa je ovo splet koji se kotrlja stazom i vodi do vaših podsvjesnih iskustava. Od ovoga možete započeti svoje putovanje, kada ima puno stvari i nije jasno odakle započeti.

Karte pomažu u razgovoru o stvarima o kojima je vrlo neugodno ili zastrašujuće, pomažu u ublažavanju napetosti.

Što je iza horizonta?

Metaforične kartice vjerojatno vam neće reći o tome. Ovo nije predviđanje. Ali oni će vam definitivno pomoći da razjasnite svoje želje, planove i sumnje "ovdje i sada". Izvest će vas iz magle, pomoći vam da jasno formulirate misao ili zahtjev.

Ako je moguće, bolje je komunicirati s kartama zajedno, tako da imate protivnika koji može podijeliti njegovo mišljenje, ponoviti ono što je čuo od vas, reći vam o onome što ga je iznenadilo u vašoj priči. Ovdje je važno ne početi savijati svoje mišljenje i dokazivati ili opravdavati svoje misli.

Ne ulazite u gatanje

Važno je ne samo pitati karte, već i razumjeti što ćete učiniti s ovim odgovorom. Ako su vam karte postale spasonosni svjetionik i ako ih koristite kao gataru, na to trebate obratiti pažnju. Šanse su da imate anksioznost ili strah od neizvjesnosti. Koristeći karte kao predviđanje, možete pokušati pogoditi što nije.

Ali pravi je cilj prigušiti tjeskobu. I to činite tako što započinjete graditi maštarije u pozadini onoga što ste vidjeli, često pokušavajući to oživjeti. A ovo je put u nigdje. Ne pokušavajte doživljavati kartice kao znak do kraja svog života. Kartice pokazati što imate važno za vas unutra sada. Sutra, kad pogledate ovu kartu, ispričat ćete sasvim drugu priču.