"Je Li Ovo Nasilje Ili Mi Se čini?" Kako Baciti Stare Grablje - Odnosi, Društvo

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-27 12:14

"Je li ovo nasilje ili mi se čini?" To je pitanje koje si postavljaju mnoge žene. Prema činjenicama i statistikama, nasilje u obitelji kod nas je izuzetno često. Međutim, ne prepoznaje svaka žena zlostavljanje, u njemu možete živjeti jako dugo i doživljavati ga kao nešto normalno, govoreći sebi: "U obitelji se sve može dogoditi", "Svatko ima poteškoća"

Tri aspekta nasilja

Zlostavljanje ili nasilje jedne osobe nad drugom ima mnogo različitih oblika. Glavni su utjecaj kroz tijelo, kroz osjetila i kroz okoliš. Svaka od opcija uvijek je povezana s pritiskom, moći i kršenjem granica druge osobe. Takvo nasilje može doći od bilo kojeg člana obitelji, bez obzira na spol ili dob.

1. Tijelo

Bilo koja vrsta premlaćivanja: od bocanja i guranja do ozbiljnih ozljeda; svaki dodir kad se zatraži da to ne činite; partner zahtijeva promjenu težine ili oblika tijela; zabrane određene odjeće ili šminke; prisila na spol i / ili određene njegove mogućnosti; ograničenje slobode kretanja, izolacija; pritisak na partnera u pitanjima prehrane.

2. Osjećaji

Manipulacija s ciljem izazivanja određenih emocija kod partnera. Glavni osjećaji koji postaju meta manipulacije:

• strah (prijetnje, vika, ucjena, zastrašivanje);
• usamljenost (odbijanje, odbijanje komunikacije, izolacija, devalvacija ili ignoriranje osjećaja drugog);
• izazivanje bijesa ili, obrnuto, zabrana izražavanja bijesa (provokacije, optužbe za histeriju, abnormalnost);
• sram (usporedba s drugim ljudima, stalna kritika i nezadovoljstvo, ismijavanje, pokazivanje gađenja prema partneru, tvrdnje, posebno pred drugim ljudima);
• krivnja (neutemeljene optužbe, stavljanje sve odgovornosti samo na jednu);
• sažaljenje (demonstrativna patnja, ogorčenost, muka, manipulacija nečijom bolešću ili lošim zdravljem).

Čineći da se vaš partner osjeća tako, lako ga možete prisiliti da učini ono što je potrebno.

3. srijeda

Zabrane komunikacije s bilo kim (rodbina, prijatelji, kolege), devalvacija okoliša, zabrana rada ili zahtjevi za promjenom, manipulacija novcem, traženje neprijatelja okolo, zabrana traženja bilo kakve pomoći, zahtjev "ne za javno pranje prljave posteljine."

Ova taktika stvara uvjete u kojima će zlostavljana osoba imati velikih poteškoća u pokušaju izlaska iz veze.

Kad je partner bolestan

Ovo je zasebna kategorija odnosa u kojima se uvijek stvara nasilno okruženje. Ako u obitelji postoji ovisna osoba ili netko ima psihijatrijsku dijagnozu, stvara se teška emocionalna pozadina za sve članove obitelji.

Zajednički život s ovisnikom stvara plodno tlo za razvoj suodvisnosti, što dovodi do vrlo teških uvjeta. U svakom slučaju, obitelj je uključena u službu - pokušava regulirati, kontrolirati, izliječiti, tolerirati destruktivno ponašanje ovisnika

Sličan se postupak događa u slučaju mentalnih bolesti. Zdravi odnosi s takvim su ljudima apsolutno nemogući.

Osjećaj straha, bijesa i srama stalno su prisutni u takvim obiteljima, postoje redoviti sukobi, cijela je obitelj u tjeskobi i napetosti, nitko se ne može smiriti ni na sekundu, u bilo kojem trenutku nešto se može dogoditi. Ljudima u takvim obiteljima definitivno treba pomoć stručnjaka.

Kako postati žrtva?

Ako odrasla osoba padne u nasilnu vezu i ostane u njoj, u njoj se već stvorila tolerancija. Najvjerojatnije su se određeni oblici nasilja dogodili u roditeljskoj obitelji i postali su za njega norma.

Odrastajući u takvom okruženju, dijete oblikuje zaštitne mehanizme koji mu pružaju neosjetljivost na teška iskustva. To dijete treba kako bi preživjelo i ne bi poludjelo.

Međutim, u odrasloj dobi obrana i dalje djeluje i sprječava prepoznavanje nasilja nad sobom u ranim fazama veze.

Nije nam ugodno s onim što je ugodno, već s onim što je poznato

Ovako funkcionira naša psiha. Stoga će osoba nesvjesno odabrati poznatog, odnosno takvog partnera s kojim će se stvoriti emocionalno okruženje slično roditeljskom u obitelji.

Nasilje: kako izaći iz kruga?

Suočavanje sa žrtvama obiteljskog nasilja vrlo je teško. Unatoč teškoj obiteljskoj atmosferi i očitoj patnji, postoji i snažna vezanost s kojom se teško nositi.

Nije dovoljno samo izaći iz destruktivne veze, velik je rizik povratka ili odabira sličnog partnera u budućnosti

Neophodan je pažljiv rad s psihologom, u kojem osoba može promijeniti svoje osobne norme i pravila u odnosima. Cilj terapije je eliminirati toleranciju na nasilje i prestati tolerirati samo zlostavljanje, izgraditi zdrave granice, samopoštovanje i samoljublje.

Moramo razgovarati što više o tome što je nasilje i da to ni u kojem slučaju ne bi trebalo biti norma u bilo kojoj obitelji. Traženje pomoći znak je snage i priznanja prava na zaštitu.

Što je sljedeće?

Konačno, žrtva se uspjela izvući iz zlostavljanja. Sad je čovjek sam i u potrazi je. Već zna kako ne bi trebalo biti, ali istodobno apsolutno nema pojma o vezi u kojoj će se osjećati dobro i ugodno.

Znakovi zdrave veze:

• 1. Visoka razina kontakta

  Partneri slobodno razgovaraju o svojim osjećajima, mogu otvoreno izraziti svoje mišljenje, izreći ono što vole i što ne vole, kakav bi stav željeli prema sebi. Oni imaju sposobnost tražiti, a opet mogu prihvatiti odbijanje.

• 2. Dodjela odgovornosti

  Partneri su odgovorni samo za vlastite osjećaje, misli i postupke. Istodobno je moguće razgovarati o bilo kojem sukobu, saznati razlog onoga što se dogodilo, a također pronaći opcije za promjene kako se to ne bi ponovilo.

• 3. Povjerenje i podrška

  Partneri su sigurni jedni u druge, mogu se predstaviti u slabostima ili teškim trenucima, dobiti podršku i prihvaćanje.

• 4. Adekvatne granice

  Svaki partner poštuje osobni prostor drugog, ne pokušava manipulirati ili kršiti njegovo pravo na izbor. Postoje dogovori i odluke s kojima se oboje slažu.

• 5. Emocionalna udobnost

  Većinu vremena osjećate se zadovoljno i smireno. Osjećate se sigurni u ljubav svog partnera. Potrebe jedni drugih uzajamno su zadovoljene. Zanima vas komunikacija, razgovarate o osjećajima kad želite. Dovoljni su vam taktilni kontakt i seksualno zadovoljstvo.

• 6. Razvojni

  problemi i poteškoće raspravljaju se i rješavaju i ne ostaju nepromijenjeni dugi niz godina. Partneri se mijenjaju i rastu, njihovi životi postaju sretniji.

Zdravi odnosi mogući su za sve, samo to trebate naučiti i dopustiti si da budete u njima

Pročitajte također:

• Otrovni odnosi: kako prepoznati i preživjeti? Strategija 5 + 3
• Slatki neprijatelj. Što učiniti ako zapnete u vezi s nasilnikom
• Žrtvovanje kao norma života je # samaduravinovat. O žrtvama nasilja