Kako Komunicirati Sa Starijim Ljudima Bez Sukoba: Savjet Psihologa - Društvo

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 11:56

Koronavirus i samoizolacija za mnoge su obitelji postali lakmusov test za odnose među rođacima. Što su ljudi duže međusobno zaključani u četiri zida, to se više pojavljuje osnova za sukob. Posebno je teško komunicirati sa starijom rodbinom.

Irina Sulima, psihologinja iz savezne mreže privatnih domova za starije osobe, Društvo za upravljanje socijalnim sustavima, govori kako održavati mirnu i prijateljsku komunikaciju sa starijom generacijom.

Razumjeti i oprostiti

Najčešći temelj sukoba je međusobno nerazumijevanje. Stoga je prvo što treba učiniti razumjeti činjenicu da komunikacija s našim starijim rođacima podrazumijeva prihvaćanje i razmatranje dobnih promjena.

Što je osoba starija, teže joj je asimilirati nove informacije i prilagoditi se novim uvjetima. Stoga stres zbog samoizolacije, odnosno promjene uobičajenog načina života, starije osobe osjećaju vrlo snažno, iako toga nisu uvijek svjesni.

Samoizolacija ozbiljno prijeti starijim ljudima: rastuća tjeskoba prerasta u otpor koji sama osoba ne može objasniti. Protiv te pozadine pojavljuje se agresija, a zatim i panika. Panična stanja izuzetno su štetna za zdravlje, uključujući inhibiranje imuniteta toliko potrebnog svima sada.

Generacija djece i unuka stabilnija je u ovoj situaciji, zato budite tolerantni prema bakama i djedovima. Sad im je teže, čak i ako se izvana čini da nije tako. Napravite "popust" za godine i sjetite se da ćete i vi jednog dana ostariti. Komunicirajte s rodbinom onako kako biste željeli komunicirati s vama u toj dobi!

Putovanje kroz vrijeme

Vrlo često je razlog lošeg raspoloženja kod starijih ljudi osjećaj vlastite beznačajnosti. Fraze: "Da, već sam nadživjela svoje … tko nas treba, starci" slikoviti su primjeri toga.

Ako članovi obitelji ne ističu važnost bake i djeda, ne podsjećaju ih na to koji su uspjeh postigli u životu, tada se kod starijih nakuplja osjećaj beskorisnosti i napuštenosti, raspoloženje postaje kronično loše, a javlja se sve više pritužbi i nezadovoljstva sa svime: od vlade do okusa slatkiša za čaj.

Razgovarajte sa starijom rodbinom o njihovoj prošlosti. O postignućima, o poteškoćama kroz koje sam morao proći u životu; usredotočite se na ono što su učinili, što su učinili, na što mogu biti ponosni. Takva putovanja tijekom njihove mladosti pomoći će bakama i djedovima da ne izgube osjećaj za vlastitu potrebu i vrijednost. I ovo je jedan od osnovnih uvjeta za stabilno raspoloženje.

Ljekovita zahvalnost

Kao što je gore spomenuto, bake i djedovi doista se trebaju osjećati traženima. Zamolite rođake da pomognu oko kućanskih poslova ako je moguće. Ovdje je važno ne preopteretiti se radom, već pružiti priliku da se osjećate korisno. I svakako se iskreno zahvalite za svaku sitnicu: opranu šalicu, knjigu koju ste pročitali unuku, pečene palačinke ili zalijevano cvijeće.

Što više zahvalnosti, topline i poštovanja proizlazi iz vas, to su vaši stariji rođaci mirniji i draži - na ovaj način oni razumiju da su voljeni. I na toj osnovi skandali ne puštaju korijenje.

Čarobna snaga komplimenata

Svaka se osoba želi osjećati privlačno, pametno, cijenjeno. A starost ne ukida te potrebe.

Komplimenti izgledu, inteligenciji, vještinama i sposobnostima i dalje razveseljavaju i raspolaze sugovorniku.

"Bako, ova ti jakna jako odgovara", "Djede, kako možeš igrati dame, to nitko ne može!", "Mama, s očima poput tvojih, pretpostavljam, u mladosti prosci nisu dali prolaz", "Tata, pretpostavljam da je on bio prvi čovjek u tom području na svom motociklu" - takve jednostavne fraze, izgovorene prijateljski i s ljubavlju, ne samo da podižu raspoloženje i preusmjeravaju pažnju na ugodno, već i smanjuju stres.

Što je prijateljskija komunikacija i fokusiranje na dobro, to je niža razina stresa i manja je vjerojatnost sukoba.

Osobni prostor

Osobni prostor osnovna je potreba svake osobe. U samoizolaciji je vrlo lako prekršiti osobni prostor i osobne granice. Djeca često misle da znaju bolje gdje treba staviti bakinu šalicu ili kakav redoslijed staviti na djedov stol. A takvo se "činjenje dobra" događa što je češće, što više obitelji boravi unutar četiri zida.

Prije nego što poboljšate život starijeg rođaka, pitajte je li mu potreban. A ako ne trebate, usmjerite svoje napore na nešto drugo.

Činjenica da ljudi u dobi sporije govore, zaboravljaju neke stvari, postaju manje pažljivi prema svom izgledu, nije razlog da im se oduzme pravo na osobne granice i osobni prostor.

Poštivanje starosti je prihvaćanje starije osobe sa svim njezinim karakteristikama. A upravo je prihvaćanje ključ komunikacije bez sukoba s našim starima.

Komunicirajte sa starijima na razumljivom jeziku

Riječi se mogu postaviti na pozitivne ili označavati udaljenost. Prema psihologu, modni sleng, anglicizmi - sve što stariji rođak ne razumije vjerojatno će izazvati iritaciju koja će se prije ili kasnije sigurno probiti.

Mora biti svjestan da kognitivne funkcije često opadaju s godinama. A prilagođavanje novovjekovnim obrascima govora može biti teško.

"Stopa govora često je usporena kod starijih ljudi", kaže Irina Sulima. - Naviknite se prilagoditi tome. Govorite glasnije ako je potrebno, sluh baka i djedova često se smanjuje."

Taktilni kontakt

Svatko ima različite potrebe za taktilnošću. Općenito se vjeruje da osobi trebaju najmanje četiri zagrljaja dnevno da bi bila dobro raspoložena. “Potapšajte baku ili djeda po ruci, tapšajte po ramenu, poljubite laku noć, zagrlite se kad se sretnete. Ali pod uvjetom da to voli vaš rođak, a vi to radite s iskrenom naklonošću, kaže Irina Sulima. - Međutim, svi taktilni kontakti tek nakon završetka karantenskog režima! U međuvremenu, više dobre volje, poštovanja i topline s vaše strane. Kada komunicirate sa starijom rodbinom, "uključite" sunce iznutra i velikodušno dijelite njegovo svjetlo!"