Sadržaj:

Lica Subpersonalnosti. Upoznajte Svog Unutarnjeg Muškarca I ženu - Odnosi
Lica Subpersonalnosti. Upoznajte Svog Unutarnjeg Muškarca I ženu - Odnosi

Video: Lica Subpersonalnosti. Upoznajte Svog Unutarnjeg Muškarca I ženu - Odnosi

Video: Lica Subpersonalnosti. Upoznajte Svog Unutarnjeg Muškarca I ženu - Odnosi
Video: 16 Minutes To Start Your Day Right! MORNING MOTIVATION and Positivity! 2023, Listopad
Anonim

Ponekad može biti teško razumjeti osjećaje i postupke voljene osobe. Upoznavanje s našim unutarnjim likovima, ili "subpersonalnosti", pomoći će uskladiti proturječnosti, uskladiti odnose s partnerom. Nudimo vam psihoterapijski zadatak "Lica subpersonalnosti", koji će vam pomoći da napravite korak na putu do harmonije

Ako smo upoznati sa svojim unutarnjim karakterima ili "subpersonalnostima", tada to znanje možemo iskoristiti u prednost. Istodobno, ako ne poznajemo ili ne prihvaćamo neku od svojih podličnosti, ona stječe moć nad nama. Počinjemo raditi neočekivane stvari, dok, nažalost, obično s negativnim posljedicama za sebe. Sjetite se kako se često igra situacija u komedijama: „sivi miš“ili „zloglasni čovjek u naočalama“popije čašu vina koja je za njega zabranjena - i ode u bitku. Njihove suzdržane strasti napokon se probijaju i izmiču kontroli!

Naše supersonalnosti - unutarnji muškarac i unutarnja žena - najpoznatiji su iz vida

Bez obzira na biološki spol, unutarnja žena pomaže osobi da bude empatična i intuitivna, prilagodljiva i fleksibilna te da uspostavi bliske kontakte. Ali unutarnji čovjek doprinosi postizanju ciljeva, rastu u karijeri, razvoju u struci, daje stabilnost i asertivnost …

Osim toga, subpersonalnosti utječu na to da nas muškarci i žene "privlače". Pažljivo pogledajte i shvatit ćete - ovo je zrcalna slika onoga što se događa u unutarnjem svijetu.

Primjerice, mnoge se uspješne žene žale da "okolo postoje samo slabići i nema se tko udati". Što stoji iza ovoga? Takva je žena i sama "muškarac u suknji". Pomoglo joj je da dosegne vrhunac u karijeri, ali pod koju cijenu? Njezina unutarnja žena postala je muževna. A tada je unutarnji čovjek bio lišen snage - slab i potišten. Upravo iste slabe i depresivne žene muškarci (najvjerojatnije, "mamini sinovi") počinju se brinuti o njoj.

Dakle, vaš partner odražava ono što se događa s vašim unutarnjim muškarcem (ili ženom). A vaše je partnerstvo rezultat odnosa između unutarnjeg muškarca i žene: postoji li sklad? Ili postoje tučnjave? Možda se boje jedni drugih? Ili jedno potiskuje drugo?.. Razumjeti, analizirati, pretraživati i donositi odluke.

Upoznavanjem svojih podosebnosti poboljšavamo partnerstva, širimo sliku o sebi i postajemo uspješniji.

Vježba "Lica subpersonalnosti"

Predlažemo da izvodite psihoterapijsku vježbu. Ovaj je zadatak univerzalan i pogodan i za muškarce i za žene, jer svi imaju unutarnjeg muškarca i ženu. Da biste je dovršili, trebat će vam papir, olovka i slobodno vrijeme.

1. Zatvorite oči i razmislite: koji se lik pojavljuje kod riječi "unutarnji čovjek"?

Može biti nekoliko ovih slika. Otvorite oči i napravite popis. Pokušajte svakom dati ime i barem ukratko opišite: dob, zanimanje, gdje živi, karakterne osobine … To mogu biti muškarci svih dobnih skupina, povijesnih razdoblja (čak i špiljski čovjek) - nemojte se ničemu čuditi! Među njima obično postoje i simpatični likovi (Bijeli vitez) i neugodni (Dlakavi barbar). Na popisu je najčešće od pet do deset znakova, ali to ne znači da biste trebali imati isti broj. Oslobodite maštu!

2. Uskladite svakog od njih s parom. Razmislite tko bi mogao biti pored takvog muškarca? Opet, nemojte se iznenaditi onome što vam padne na pamet. Pokraj viteza ne bi smjela biti Lijepa dama; umjesto nje se može pojaviti Vještica …

3. Na posebnom popisu navedite sve žene s kojima se podudarate. Sada morate raditi potpuno isti posao: ukratko opišite svaku od njih, a zatim odaberite muškarca za nju. I to više neće nužno biti isti muški lik! Primjerice, Vještica možda više ne odgovara Vitezu, već Čarobnjaku. Ali ako se par poklopio (a Vještica je opet bila s vitezom), tada su ti likovi komplementarni i rad s njima prestaje. Ali svejedno ćete morati raditi s neusporedivim parovima - podudarajte ih opet. I tako sve dok se svi likovi ne nadopunjuju - sve se polovice moraju podudarati.

Preporučeno: