Na Tankoj Liniji. Kako Poštivati psihološke Granice U Komunikaciji Sa Starijim Rođacima - Društvo

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 11:56

Neželjeni savjeti, nepotrebne intervencije, negativni stavovi - tako se očituju kršenja granica. Nakon svake: "Nećete se vjenčati do 25, a tko vas kasnije treba", "Jedi sve, baci hranu je grijeh", "A gdje ćeš gledati noću?" - gomila se ogorčenje koje će prije ili kasnije nužno rezultirati velikom svađom. Ali to se može izbjeći. Irina Sulima, psihologinja iz savezne mreže privatnih domova za starije osobe iz Društva za upravljanje socijalnim sustavima, govori kako braniti svoje granice i poštivati ih kada imate posla sa starijom rodbinom

Svatko ima pravo na svoja uvjerenja, ideje o tome što je dobro, a što loše, hobije, navike, način života. Čim druga osoba počne nametati svoje ideje o životu, to predstavlja kršenje granica. Čim se granice prekrše, javlja se osjećaj tjeskobe i iritacije.

Načelo uzajamnosti u ophođenju sa starijom rodbinom

Kao što je rekao Friedrich Nietzsche: "'Volite bližnjega svoga' - to prije svega znači:" Pustite svog susjeda na miru! " Prije nego što obranite svoje granice, morate shvatiti u kojim trenucima ste skloni kršiti druge. Poštivanje granica, poput njihovog kršenja, uzajamni je proces.

Bez dozvole, promijeniti, na primjer, zavjese u stanu starijeg rođaka, pomaknuti stolicu, preurediti šalicu s uobičajenog mjesta - ovo je invazija u prostor druge osobe. Prije nego što "učinite dobro", zatražite mišljenje osobe kojoj želite pomoći i saznajte je li ta pomoć potrebna. Ako je vaš voljeni sposoban, on sam može odlučiti što će gledati, s kime komunicirati, kada ići u šetnju ili ići u krevet. Možete savjetovati, ali ne možete inzistirati: "Mama, želim ti ponuditi, ali ne možeš se složiti sa mnom."

Čim jedna strana prestane kršiti granice, druga će strana lakše prihvatiti nova pravila komunikacije. Međutim, morate shvatiti da je ovo dug proces, zahtijeva puno svijesti, samokontrole, pa čak ni u ovom slučaju neće proći bez uvrede.

Ne prekidajte me

Prije uvođenja novih pravila komunikacije u radu sa starijom rodbinom, potrebno je razgovarati o njima. I unaprijed obavijestite o svojoj namjeri: starijim ljudima treba vremena da se prilagode.

Odaberite dan, popijte čaj zajedno, prilagodite se razgovoru i, uklonivši sve nepotrebno, započnite razgovor. Ne biste se smjeli miješati u pijenje čaja i važan razgovor u jednu hrpu, jer govorimo o ozbiljnim stvarima.

Odmah se dogovorite da nitko nikoga neće ometati. Svi će pažljivo i s poštovanjem slušati jedni druge.

Podijelite svoje osjećaje

Najlakši način da započnete razgovor sa starijom rodbinom o granicama razgovarajući o tome kako se osjećate kada ih krše. Važno je ne zalaziti u tvrdnje i optužbe, već precizno izvijestiti o svojim osjećajima: „Mama, neugodno mi je kad svaki put pitam kamo idem i kada ću se vratiti. U tim se trenucima osjećam bespomoćnom djevojčicom, a već sam odrasla neovisna žena. Želio bih da mi priznate činjenicu da sam dugo odrastao i da sam mogu odlučiti što i kada raditi "," Tata, neugodno mi je kad komentiraš moj osobni život. Kad to učiniš, osjećam se doslovno gola. Želim da moj osobni život ostane samo moj. Nisam spreman razgovarati o tome ni s najbližim ljudima."

Ako se stariji rođak počne opravdavati ili ih kriviti, podsjetite ih da ste se dogovorili da nećete međusobno prekidati. Zamolite da vas saslušate do kraja i obećajte da ćete zauzvrat i vi njega saslušati

Ako stariji roditelj inzistira da bolje zna što treba njegovom odraslom djetetu, pitajte: "Mama / tata, možeš li disati za mene?" I, iznenađujući neočekivanim pitanjem, objasnite da odraslo dijete ne hoda za ruku s roditeljima, ne prate ga svugdje, on sam donosi odluke i odgovoran je za svoj život.

Pusti me da kažem

Nužno je da se stariji ljudi čuju. Vrlo često gube osjećaj vlastite vrijednosti i zato često nastoje podijeliti svoje iskustvo, stavove i savjete.

Pažljivo slušajte sve što vam se govori. Nemojte komentirati ili ocjenjivati. Izbjegavajte riječi koje bi vas na neki način mogle uvrijediti ili povrijediti. U ovoj fazi najvažnije je da svom starijem rođaku jasno date do znanja da se čuje. A onda pitajte što je rođak čuo iz vašeg govora, što je razumio. Objasnite razliku između "slušanja" i "slušanja".

Figurativno rješenje

Slike vrlo dobro pomažu u postavljanju granica: „Mama, vidi, ti si jedna država - država Ljubov Petrovna. A ja sam drugačija, država je Anna Alekseevna. Svaka država ima svoj ustav, pravila i tradiciju. I moraju se poštovati. Uzmimo ovo poštovanje kao osnovu našeg odnosa."

Ovdje treba napraviti važno pojašnjenje: poanta je u tome da je generacija 60+ odgojena u drugoj paradigmi. Običaj je bio žrtvovati osobne interese u ime obitelji, države, ideja. Dugo vremena koncept "zdravog egoizma" jednostavno nije postojao. Starija generacija može biti vrlo teško prihvatiti ideju da svatko može i treba živjeti ne tuđi, ne zajednički, već svoj život. A to ne znači da djeca više ne vole i ne brinu za svoje roditelje. To znači da nitko nikoga neće nasilno "usrećiti" svojim manifestacijama ljubavi i brige.

Vaš život u praksi

Vrlo često starije osobe kombiniraju svoj život i život svoje djece u jedan, teško im je razumjeti što znači „živjeti vlastiti život“. Ponudite isprobavanje različitih vrsta aktivnosti, pomozite svladavanju modernih naprava. Oni će pomoći integrirati se u vanjsko okruženje.

Usredotočite se na one trenutke kada vaši stariji rođaci žive svoj život, a ne vaš. Svakako ih pohvalite zbog toga. Podržite kreativne napore, hobije, želju da uredite nešto za sebe prema vlastitom ukusu. I ponovite da svatko ima pravo živjeti kako želi. Ovo je normalno.