Što Je Mozak Gmazova I Kako On Djeluje? - Vlastiti Razvoj

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 11:56

Svatko ga ima - drevnog, dubokog, tajnog. Reptilski mozak dio je ljudskog mozga čiji je nastanak povezan s evolucijom (prema teoriji "trojnog mozga" Paula McLeana). Reptilski mozak uključuje moždano stablo i mali mozak i odgovoran je za biološki opstanak i tjelesnu funkciju

Ljudski mozak je troslojni organ središnjeg živčanog sustava. Svaka nova "razina" koja se razvila kao posljedica evolucije nalazi se jedna iznad druge.

1. Reptilski mozak - instinkti, preživljavanje. Najdrevniji, "špiljski" mozak.
2. Limbički mozak je upravljanje našim osjećajima.
3. Neocortex. To su misli, analiza, percepcija, inteligencija, logika, kreativnost i mašta. Nešto što nas razlikuje od životinja koje se snalaze s reptilskim mozgom.

Najdublji, najdrevniji mozak - gmazovski - izravno je odgovoran za naše instinkte. Smatra se da se pojavio na životinjama prije milijuna godina. Nazvan je gmazovskim jer njegova struktura gotovo točno ponavlja, na primjer, strukturu mozga krokodila. Reptilski mozak je nešto drevno, podsvjesno, duboko, odgovorno za "instinktivnu" stranu našega života.

Gušteri su dobar primjer kako funkcionira mozak gmazova. Kad se gušter sunča na suncu, uopće ne uživa, spašen je od smrti. Hladnokrvni gušteri mogu umrijeti od hipotermije, pa se moraju izvući na otvorena, sunčana područja, gdje mogu brzo postati plijenom grabežljivca (ili znatiželjnika). Prelazeći iz sjene na sunce brzinom munje, gušter skenira svoju okolinu i uspoređuje jednu prijetnju s drugom. U isto vrijeme biti u stanju stalnog stresa.

Ljudski gmazovski mozak kontrolira metaboličke procese i određuje reakcije na moguću prijetnju. U mogućnosti smo fizički se hladiti od straha ili osjetiti nalet vrućine, jer se gmazovski mozak nalazi na sjecištu načina interakcije ljudskog mozga s tijelom.

Kako radi?

Mehanizam rada reptilskog mozga opisan je putem instinkta kojima on upravlja. Svi manifestiramo instinkte na različite načine. To izravno ovisi o okolišu i životnim uvjetima. Ako je nemoguće ili ograničeno ispuniti osnovne životne želje (glad, žeđ, san), instinkti počinju aktivnije vladati nama.

U slučaju uspješnog života i pouzdanja u budućnost, čovjekovi se instinkti postupno smiruju. Reptilski mozak odlazi na spavanje jer nema potencijalne opasnosti. Naše postupke i ponašanje kontrolira isključivo razum, sve je jasno i predvidljivo. To je opasno jer u slučaju iznenadne prijetnje osoba neće moći adekvatno procijeniti situaciju i brzo reagirati.

Područja odgovornosti za mozak gmazova

• Instinkti i strahovi. Njih kontrolira mozak gmazova. Njegov je zadatak prvi reagirati na prijetnju i brzinom munje izgraditi obranu. Instinkt samoodržanja - osigurava preživljavanje u najekstremnijim uvjetima. Također, upravo ovaj instinkt diktira kako postupati kako bi zauzeo određeno mjesto u društvu. Što je veći, to je sigurniji. Morate se popeti i biti na oprezu. Instinkt razmnožavanja. Stvaranje para, obitelji, pronalaženje partnera / partnera za intimne veze - sve to osigurava nastavak obitelji. Instinkt stada - dijeli ljude na prijatelje i neprijatelje, u skupine prema raznim karakteristikama. Vođe stoljećima koriste stadni instinkt - ovaj im instinkt omogućuje kontrolu nad masama.
• Obavljanje vitalnih tjelesnih funkcija. Ovo je disanje, san, probava. Čak i ako je osoba u nesvijesti, funkcije se moraju sačuvati.
• Određene reakcije u ponašanju: agresija, staloženost, želja za moći.

Udari, trči, zamrzne se

Kada postoji stvarna opasnost, gmazovski mozak tijelu šalje signale što treba učiniti. Ovo su 3 mogućnosti za razvoj situacije:

1. Agresija. U slučaju opasnosti možete brzo pobijediti, "najbolja obrana je napad". Primjerice, u sukobu sa značajnom osobom, spašavajući se, počinjemo je optuživati za laž, ljutnju.
2. Povlačenje. Kad se suočimo s opasnošću, instinktivno nastojimo pobjeći dok postoji takva prilika.
3. Očekivanje, nesudjelovanje. Ponekad se instinktivno skrivamo u sebi, ne sudjelujemo u situaciji i ne petljamo se u inicijative kako bismo „uštedjeli“.

Loša usluga

Svatko povremeno osjeća potrebu da promijeni svoj život. Želimo naučiti nove stvari, promijeniti okruženje i, možda, dijametralno promijeniti svoj uobičajeni način. Razvod, promjena posla, preseljenje u drugu zemlju - događa se da je potrebno poduzeti tako ozbiljne korake, ali nas veže strah. Bojimo se novih stvari i izvrsno se opravdavamo "zašto ne", a ljudi oko nas često rado iznose nove argumente. Dakle, ostajemo u nevoljenom poslu, sa strancem, a ne u našem podneblju. Nažalost, unutarnja nelagoda reagira psihosomatikom - migrenom, gastrointestinalnim problemima, depresijom, nesanicom.

Strah od novosti zahvaća nas iz različitih razloga. To su možda stavovi roditelja da je opasnost posvuda. Može se doživjeti ozbiljan stres, svako negativno iskustvo. Ipak, mozak gmazova igra glavnu ulogu u stvaranju ovog straha. Upravo nam on ukazuje da je sve novo nesigurno.

Kako kontrolirati nekontrolirano

Naravno, gmazovski mozak je instinkt i podsvijest. Ali možemo sasvim kontrolirati svoje reakcije na ono što se događa. To ne znači "biti svjestan i učiniti suprotno", to znači - uključiti razum i logiku. Razumijemo kako tijelo reagira u slučaju osjećaja opasnosti (novo = opasnost). Moramo biti svjesni da opasnost može biti pretjerana, a način samoodržanja već je korisno uključio gmazovski mozak. Počinjemo učiti analizirati i donositi uravnotežene zaključke. Da biste to učinili, možete:

• Razgovor iskreno. Na primjer, s voljenom osobom. Ako situacija zabrine i strah ne nestane, psiholog će vam profesionalno pomoći da shvatite što vam se događa.
• Napravite popis prednosti i nedostataka. Ova metoda uvijek djeluje - kad započnete pisati, osjetit ćete u koji stupac želite staviti više odlomaka.
• Analizirajte situaciju. Tako reći, proučite materijal. Najvjerojatnije postoje oni u vašem okruženju koji su to iskusili. Uvijek možete pitati i analizirati što se dogodilo.
• Izađite iz zloglasne "zone komfora". Nužno je shvatiti da napuštanje zone udobnosti nije nagle promjene u načinu života, niti brzi prijelaz na veganstvo ili promjena religije. Ovo je, na primjer, jesti nešto novo i ne-svakodnevno za doručak. Ovo je, možda, novo pravilo obveznog hodanja svaki dan barem pola sata. Ovo je, primjerice, odmor u drugom okruženju, a ne onako kako ste navikli. Sve su ove radnje određeni trening mozga gmazova. Postupno će si biti moguće priuštiti nove izazove, sve do rješenja alarmantne situacije.