Isključenje Straha. Kako Se Nositi S Napadima Klaustrofobije? - Vlastiti Razvoj

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-27 12:14

U posljednjih šest mjeseci počeo sam se osjećati klaustrofobično. Počelo je s činjenicom da sam zaglavila u radnom WC-u. Tada se to stanje panike povremeno ponavljalo. Sad na zatvorenom stubištu, pa u kupki. Toliko zastrašujuće da dolazi do histerije. Zašto je ovo sa mnom? Je li to pretjerano na poslu? Kako se nositi s ovim?

Marina, 55 godina

Ovo je sve što volite, samo ne pretjerujte na poslu. Uvijek možemo i moramo odgovoriti na pitanje: zašto se pojavio takav simptom, strah od upravo ovog sadržaja, a ne nečega drugog - na primjer, glavobolje ili nesanice?

Potrebno je razumjeti samu suštinu kršenja, razumjeti ono što podsvijest kroz to pokušava izraziti na svom jeziku i dati adekvatan odgovor - promijeniti nešto u svojim osjećajima, procjenama, životnoj situaciji, ponašanju, lik. Samo u ovom slučaju to će biti moguće učiniti bez "antidepresiva". Naravno, bez poznavanja vaše osobne povijesti, ne možete sa sigurnošću reći o razlozima onoga što se događa. Iznijet ću samo nekoliko pretpostavki.

Klaustrofobija - strah od boravka u zatvorenoj, zatvorenoj sobi - ukazuje na neku vrstu prisilnog ograničenja u vašem životu ili duši, na neku vrstu zabrane koja vam je neugodna, uvredljiva, uvredljiva ili u sukobu s vašim pravilima, načelima, nametnutim moralnim smjernice. Možda vas netko pretjerano potiskuje, dominira, dominira vama, a to je traumatično, možda i vi sami u nečemu pretjerano zahtijevate, potiskujete hitnu potrebu ili iskren osjećaj. Na ovaj ili onaj način, vaša vas životna situacija, osobni život ili karakterne osobine sputavaju, oduzimaju vam slobodu, ograničavaju vas poput zatvorenog prostora, zahodske sobe ili dizala. Sve se to, u pravilu, vraća u djetinjstvo i povezano je s mentalnim traumama zadobijenim u okolnostima kada ste kao dijete bili bespomoćni,vrijeđani ili ponižavani i nisu mogli niti "izaći" iz svojih osjećaja, niti nadvladati počinitelja.

Dakle, prije svega, pogledajte oko sebe - izaziva li nešto u stvarnosti oko vas osjećaje slične onima koji se javljaju u zatvorenoj sobi? Ograničava li vam netko ili nešto slobodu, uključujući i vas same, boreći se sa sobom i lišavajući se mogućnosti i izbora? Najvjerojatnije ćete isprva odgovoriti kategorički - "ne", i to je sasvim prirodno, jer ako ste shvatili da ste "zaključani", onda ne bi bilo simptoma - tražili biste priliku da nešto promijenite, i ne bi patio od straha. Strah, anksioznost uvijek su uzrokovani nedostatkom potrebnih informacija ili, kako pokazuje psihoanaliza, suzdržavanjem neke želje koja se ispostavila u sukobu s moralnim načelima dane osobe i zbog toga je za nju postala neprihvatljiva bez gubitka snage i značaj. Kao što sam rekao, ovo je samo općeniti prikaz,opisujući poremećaj.