8 Stupnjeva Doživljavanja Varanja - Odnosi

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 11:56

Prije tjedan dana mislio sam da sam sretno oženjen. Ali … “zazvonio mi je telefon. Tko govori? " Ljubavnica! Rekla je da se s mojim suprugom sastaje već šest mjeseci i zamolila ga da ga "pusti", jer ni on sam nije mogao otići, previše je volio dijete. Teško sam mogao nešto reći i spustio slušalicu. Tada je za mene počela noćna mora. Zamišljala sam muža u krevetu s drugom ženom. Vjerojatno je ljepša i vitkija od mene, na neki način bolja. Srce mi je stenjalo u prsima, jer moj suprug je samo moj! I odjednom - stranac … Voli li je ili se samo zabavlja zbog seksa? Bijes, histerija, suze. Dobro je što mog supruga sada nema kod kuće. Napraviti mu skandal? Prijetnji razvodom, spakiranje kofera? Što ako je ovo dugo čekao i bit će mu samo drago što je sve tako lako odlučeno ("izbacila je to")? Malo se smirila i odlučila: ne, skandal je nerazuman. Morate naučiti što više o svojoj ljubavnici. Tijekom sljedećih tjedan dana nikada nisam pokazao da znam istinu. Ali uspio sam naučiti puno o ovoj ženi. Ne, nije mlađa od mene, ali izgleda bolje, zanimljivog izgleda. Otišao sam do ogledala: s njega me pogledala umorna žena neuredne kose. Bila je ljuta na sebe: bila je sama kriva! Ali što da radim? Ne želim izgubiti muža, ali živjeti znajući da me prevario je nepodnošljivo …

Eleanor, 30 godina

Varanje je traumatičan događaj. I žene i muškarci prolaze određene faze u svojim iskustvima. Budući da je junakinja pisma žena, tada ću o ženama pisati dalje, ali moram imati na umu da se za muškarce sve događa na gotovo isti način. Faze žalovanja su tipične, ali se mogu produžiti ili skratiti, ovisno o pojedincu. Znanje o ovim fazama je korisno, jer će vam pomoći da shvatite da bol koju sada doživljavate nije trajna. Vaše misli i osjećaji promijenit će se dok "obrađujete" događaj. Usput ćete morati donositi odluke, ali to vrijedi učiniti u fazama kada počnete kontrolirati svoju bol. I ne vrijedi - sve dok vas kontrolira bol.

Faza # 1: šok i nevjerica

Može trajati od nekoliko minuta do nekoliko dana. Ako se izdaja samo pretpostavlja, žena će pokušati naći opravdanja za svog supruga, potkrijepiti sumnjive činjenice. Zapamtite, kao u šali: "Zašto su sve gaćice u ružu za usne?" - "Pa, pametni ste, mislite i sami." Ali čak i ako je muž sam ispričao o onome što se dogodilo, žena će se nadati da "on jednostavno nije on sam, ne razumije što govori". I naravno, već se u ovoj fazi postavlja pitanje: "Kako sada živjeti?"

Faza # 2: agresija usmjerena prema sebi

Ova faza može biti ili kratka (nekoliko sati) ili prilično duga (nekoliko tjedana ili čak duže). Faza je neophodna za uspostavljanje kontrole nad situacijom. Žena traži razloge u sebi, odnosno pokušava preuzeti dio odgovornosti: što sam pogriješila, gdje sam pogriješila? Interno to znači ovo: ako sam i ja odgovoran, onda mogu nešto poduzeti, utjecati na situaciju, mijenjajući sebe. Ovo je vrlo važna akvizicija u procesu žalovanja. Potrebno je samo uzeti u obzir da ovo još nije razumno traženje vlastitih pogrešaka, već samo emocionalna reakcija ozlijeđene duše. Dugotrajno izvođenje ove faze znači "zamrzavanje" u rješavanju problema.

Faza # 3: Agresija usmjerena na muža i njegovu ljubavnicu

Ova faza može trajati vrlo dugo, ali dobro je ako ne prelazi nekoliko tjedana. Agresiju treba preusmjeriti sa sebe na druge kako bi se psiha zaštitila od "izgaranja". A najprikladniji "predmeti" za to su muž i druga žena. „Kako mi je to mogao učiniti?!“, „Kako se usuđuje odvesti muškarca iz obitelji?!“, „Ni za što nisam kriv, on je nitkov!“. Uz unutarnju agresiju, može postojati želja da se osveti njemu i / ili njoj. Ako ovaj impuls nije suzdržan, u budućnosti može spriječiti obnavljanje odnosa u obitelji. Neki "ružni" postupci supruge daju adute ljubavnici ("Pogledajte s kakvim ste čudovištem živjeli! Pokazala je svoje pravo lice!"). Izbjegavajte ove pogreške. Ako ste se spremni boriti za svoj brak, tada je u ovoj fazi potrebno obuzdati agresivne impulse, a ako ispustite paru,spasiti lice.

Faza 4: ne osjećati se budućnošću

Žena koja je prevarena gubi osjećaj za svoju budućnost. Postoji samo sadašnjost - teška iskustva. Zastrašujuće je gledati u budućnost, čini se da tu nema praznine. Shvaća: više neće biti isto kao prije, postoje "prije" i "poslije". Varanje potkopava najvažnije u vezi - povjerenje. Ono čega se žena boji sljedeći je korak, rastanak. Ako varanje ostavlja nadu u obnavljanje veze, tada želja za odlaskom (koju je pokrenuo drugi partner) znači gubitak. Ovo je veliki teret za psihu, jer razvod braka znači da će cijeli život žene biti drugačiji.

Faza 5: težnja ka početnoj točki

U ovoj fazi želim biti siguran da se sve vraća na svoje „mjesto“. Čini se da se izdaja može ne samo oprostiti, već i zauvijek zaboraviti. Glavno je biti tu, da bude sve kao prije! Donedavno se činilo da su osjećaji otupjeli, no sada se ispostavlja da ona i dalje voli svog supruga. I voli sa svom svojom strašću, kao na početku veze! Zanimljivo: izdajica, "izdajica", a emocije jednostavno naviru. I to je sasvim razumljivo: psiha teži stabilnosti, do "polazne točke" gdje ste zajedno. Iscrpljeni osjećaji izvode dvostruki zadatak: prvo, čini se da ljubav može zadržati čovjeka. U situacijama kada je varanje počinjeno "za dobrobit obitelji", kako bi se probudili osjećaji, to se događa. Drugo, ako žena voli svog muža, tada će joj biti lakše oprostiti. Da je muškarac ostao blizu, čini se da bi u tom razdoblju vezepočeti se poboljšavati. Stiže novi „medeni mjesec“.

Faza 6: nema povratka u prošlost

Čak i ako su partneri uspjeli prilagoditi se pogreškama i dali nove zavjete, nepovjerenje i dalje traje. Žena razumije da bol i ogorčenost ostaju. Poput žohara iz pukotina, plaze se sumnje: možda su još pronađene? Gdje su garancije da se izdaja neće ponoviti? Raste val nepovjerenja i nezadovoljstva. Žene u tom razdoblju kažu da su ogorčenost i sumnja toliko jaki da ih ne mogu kontrolirati. S vremena na vrijeme podsjećaju čovjeka na njegove grijehe, traže nove zavjete, ispituju ga "sa strašću", dogovaraju provjere. To čovjeka neugodno iznenadi: čini se da je sve u redu … Atmosfera sukoba raste. Dobro je ako u ovoj fazi žena ima dovoljno snage da obuzda manifestacije agresije, da preuzme dio odgovornosti na sebe (ne samo za ono što se dogodilo, već i za odnos koji se ponovo gradi). Ako muškarac učini isto, par ima šanse. Ako u ovoj fazi supružnici više nisu zajedno, osjećaj prilagodbe ne može imati povratka u prošlost. Žena počinje tražiti nove oslonce u životu, "dolazi k sebi".

Faza 7: iscrpljenost

I u slučaju da supružnici ostanu zajedno i kad se odvoje, nakon otprilike četiri do šest mjeseci, dođe do neke ravnoteže. Ali u ovom trenutku to je zbog umora, resursa potrošenih tijekom stresne situacije. Emocionalno - ovo je "otupljivanje" svih osjetila, što se može opisati izrazom "Nije me briga". Ako je muškarac izvan obitelji, supruga gotovo napušta pokušaje poboljšanja odnosa, da bi ga "vratila". Nije ostalo snage ni za borbu s ljubavnicom. Nema snage ni za djecu, ni za posao, ni za izgled. Ako su supružnici zajedno, to se doživljava kao zahlađenje odnosa nakon posljednjeg "medenog mjeseca". Ovo je vrijeme unutarnjeg promišljanja onoga što se dogodilo - kad su osjetila otupila, ništa ne ometa um. Međutim, umor može biti takav da čovjek ne želi razmišljati i ne može. Ovo se razdoblje također mora doživjeti. Bolje je ne donositi vitalne odluke, jer će ih diktirati pad snage, koji će se oporaviti u novoj fazi.

Faza 8: donošenje odluka i stabilizacija situacije

Svaki od partnera pristupa najvažnijoj odluci tek u ovoj fazi, u razdoblju od šest mjeseci do godine od trenutka izdaje. U to je vrijeme već puno toga jasno: čovjek je, ako je napustio obitelj, već odlučio je li tako dobro s novim partnerom; žena je shvatila želi li biti dalje u vezi sa svojim suprugom (ako je on ostao). Akumulirano je puno iskustva - "kakva je ovo osoba" i primljen je interni odgovor - "želim li biti u njegovoj blizini?" Mnogi su "ulazni podaci" jasni: je li partner donio odluku i koja; jesu li supružnici pokazali želju da budu zajedno, kao i spremnost za rad na vezi. Na ovaj ili onaj način, ali svaki od para odluku donosi sam za sebe. To stabilizira unutarnji sustav, nakon čega slijedi poredak u vanjskom sustavu - ne brzo, postupno. U ovoj fazi supružnici će se ili napokon razići ili će ostati zajedno,i tada imaju priliku održati dugotrajnu vezu.

Koliko traje tugovanje ako saznate za izdaju? Vrlo je teško predvidjeti s obzirom na to da možete zapeti u gotovo bilo kojoj od ovih faza. To će značiti da je interni postupak obrade zaustavljen. Često se "smrzavanje" može naći u fazi agresije na sebe. Autoagresija dovodi do smanjenja osjećaja vlastite vrijednosti, kao i bolesti.

Također, "popularna" faza za koju se dugo zaustavljate je agresija prema mužu i ljubavnici. Može trajati godinama nakon izdaje. Ako je obitelj preživjela, onda se takva agresija izražava ironijom, ponižavajućim šalama ili probijanjem skandala. Ako je par uništen, tada se agresija može očitovati ne samo u „mišljenju“o bivšem suprugu, koje žena prenosi drugima, već i u formiranju negativne slike o ocu kod djece.

Možete se zaustaviti u fazi iscrpljenosti. U tom slučaju može se razviti depresija koja će zahtijevati lijekove i psihoterapijski tretman.

Dakle, možete poželjeti junakinji slova snagu i hrabrost, pred njom je težak put. Ako netko od čitatelja posumnja da je, dok je proživljavao sličnu situaciju, u jednoj od faza došlo do "smrzavanja", preporučujem rad kroz traumu s psihologom, jer "smrzavanje" nalikuje na iskrivljenu prizmu kroz koju gledate na svijet. A bez toga je definitivno bolje!