Budite Savršeni Ili Budite Svoji - što Je Vaš Izbor? - Vlastiti Razvoj

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-03 23:29

Nastojite li odgovarati idealnoj slici i izbjegavati pogreške? Imate li tendenciju kajati se što ste učinili nešto loše, kritizirali se i osjećate se inferiorno? Tako se očituje procjenjivački stav prema sebi koji daje puno neugodnih iskustava i donosi mnoge poteškoće u životu. Napokon, pokušati biti savršen u svim pogledima i ispuniti sva očekivanja drugih ljudi vrlo je teško, stvara puno unutarnjih napetosti. Uz to, težnja za savršenstvom je nedostižna, a osoba ima stalni osjećaj svoje inferiornosti i nedostojnosti. A ovo s novom snagom stvara želju za usavršavanjem i stjecanjem odobrenja - započinje začarani krug patnje. Čak i ako postoji osjećaj da sam "fin čovjek", to je obično vrlo kratkotrajno i zamjenjuje ga novi neuspjeh u samobičevanju.

Ovim stavom osoba se osjeća na milost i nemilost drugih. Osjeća veliku potrebu za odobrenjem. Osoba je neprestano zabrinuta oko toga što učiniti kako bi zaslužila pohvale i priznanja. I tada praktički ne obraća pažnju na vlastite potrebe, ne razumije što želi za sebe, jer za njega je najvažnije kako će ga drugi procijeniti. Ogromna količina energije troši se na pretvaranje da je savršen ili na dokazivanje svoje "superiornosti" nad drugim ljudima kako bi se nadoknadio unutarnji osjećaj njegove inferiornosti.

Ti negativni osjećaji pojačavaju se uspoređivanjem sebe s drugima na različite načine, jer uvijek postoji netko tko je u nečemu bolji. To opet otkriva ovisnost o procjenama i orijentaciju prema vanjskim čimbenicima i atributima, a ne o unutarnjem osjećaju vlastite vrijednosti.

Procjenjivački pristup sebi obično se očituje u odnosima s drugim ljudima: visoku zahtjevnost i kritičnost često zamjenjuje idealizacija partnera, a zatim još jedna devalvacija. I nije iznenađujuće što takav nestabilan stav prema sebi privlači partnere koji se imaju tendenciju potvrđivati na štetu drugih.

Takvi ljudi često ne mogu napraviti izbor i stalno su u nedoumici. To se događa iz nekoliko razloga:

• oni ne znaju što žele za sebe, a ne da bi stekli odobrenje;
• ustrajno pokušavaju smisliti kako sve učiniti kako treba, jer će se grditi za bilo kakvu pogrešku, a gotovo je nemoguće sve predvidjeti unaprijed;
• tragove i savjete traže od drugih ljudi, medija, društvenih mreža i bilo kojih drugih vlasti u koje vjeruju, jer nema dovoljno samopouzdanja.

Kao rezultat toga, osoba si ne dopušta da ide svojim putem i ostvaruje vlastite želje, osjeća stalno nezadovoljstvo.

Ovisnost o odobravanju prilično je česta i, kao i obično, vuče korijene iz djetinjstva. Razlozi za njegovo formiranje mogu biti različiti, na primjer:

• roditelji su stalno ocjenjivali dijete ovisno o njegovim uspjesima i neuspjesima;
• uspoređivao ga s drugima;
• nije pokazivao poštovanje prema djetetu kao osobi;
• obezvrijedio njegove osjećaje i želje;
• nije djetetu dao osjećaj da je voljeno i vrijedno takvo kakvo je.

Kao rezultat toga, osoba odrasta i nastavlja se ponašati na isti način.

Kakva alternativa postoji za tako iscrpljujući stav prema sebi? Umjesto da beskrajno težite izvrsnosti, možete početi vraćati osjećaj svoje vrijednosti bez da ste vezani uz svoja postignuća i ono što drugi ljudi misle o vama. Istodobno, osoba si dopušta biti svoj, ne uspoređujući se s drugima. I umjesto samooptuživanja, on preuzima odgovornost za svoje postupke i za svoj život. Ovim pristupom osoba osjeća vlastiti značaj, ne zahtijevajući idealnost od sebe i od drugih ljudi. To vam omogućuje da živite svoj život, zadovoljite svoje stvarne potrebe, gradite skladne odnose i osjećate zadovoljstvo sobom i svojim životom općenito.